L'allaitement maternel est un moyen naturel de nourrir votre bébé, mais le processus souvent ne vient pas instinctivement. Beaucoup de nouvelles mamans font face à des frustrations avec soins infirmiers qui vont de l'épuisement du rond-le-horloge tétées à la difficulté à obtenir le bébé sein correctement. Il faut de la détermination et de soutien pour le rendre à la recommandation de l'American Academy of Pediatrics de six mois d'allaitement exclusif. L'AAP recommande également de continuer à allaiter après que vous présentez des solides, jusqu'à ce que votre bébé est 1. Préparation avant que votre bébé est né et la recherche de soutien est la clé du succès de l'allaitement après.
Instructions
1 Assister à une classe de l' allaitement maternel avant que votre bébé est né. Consultez l'horaire de l'éducation à l'hôpital où vous prévoyez de livrer. Ces classes offrent des conseils et de l'information qui peut aller un long chemin pour vous préparer pour les soins infirmiers.
2 Champ d' application sur les groupes de soutien à l'allaitement locaux avant que votre bébé est né. Le PAA suggère assister à une réunion avant de vous donner la naissance afin que vous apprenez à connaître quelques-uns des membres. Les mères qui allaitent au sein du groupe peuvent avoir des conseils à partager pour faire l'allaitement plus facile dès le départ. Une fois que votre bébé est né, vous aurez déjà un endroit confortable où aller pour un soutien et des conseils.
3 Demande de rencontrer un consultant en lactation à l'hôpital. Ces consultants formés viennent à votre chambre d'hôpital et de fournir une assistance pratique et des conseils pour le positionnement et de verrouillage. Ne pas avoir peur de demander le moment de consultante en lactation vous avez des difficultés à allaiter tout à l'hôpital. Demandez ses coordonnées lorsque vous quittez donc vous pouvez suivre si vous rencontrez des problèmes à la maison.
4 Gardez votre nouveau - né dans votre chambre d'hôpital, autant que possible de sorte que vous pouvez allaiter à la demande. Ces séances d'allaitement tôt vous aider à apprendre les habitudes alimentaires de votre bébé et la faim indices.
5 Choisissez un endroit de soins infirmiers à l' aise à la maison, comme un fauteuil à bascule doux ou votre lit. Utilisez un oreiller de soutien infantile pour aider à soutenir votre bébé dans la bonne position. Gardez les nécessités, comme un verre d'eau, à portée de main pour rendre les soins infirmiers plus facile.
6 Mise au point sur le loquet pour réduire la douleur pour vous - même pendant l' allaitement. Vivre la douleur peut vous amener à cesser l'allaitement précoce. Si votre bébé suce seulement sur le mamelon, il ne peut pas soigner efficacement et vous pouvez rencontrer des douleurs mamelon. Dirigez votre sein dans sa bouche afin que le mamelon et l'aréole les deux vont dans sa bouche. S'il ne reçoit pas une bonne prise, briser la succion avec votre doigt et essayer à nouveau.
7 soins pour vos mamelons pour éviter la douleur ou la fissuration. Une petite quantité de lait maternel laisse sécher sur vos mamelons après les soins infirmiers peuvent aider à apaiser et guérir les mamelons, selon MayoClinic.com. Passer le savon pour nettoyer vos mamelons; il suffit d'utiliser l'eau ordinaire à la place. Modifier vos coussinets d'allaitement souvent si vos mamelons ne sont pas constamment humide.
8 Prenez soin de votre propre corps pour soutenir l' allaitement maternel. Buvez des liquides sains comme de l'eau pour rester hydraté, suggère MayoClinic.com. Obtenir beaucoup de repos et une alimentation saine aussi aider à garder votre énergie pendant l'allaitement.
Conseils et avertissements
- Préparez-vous mentalement pour l'allaitement pour être épuisant et parfois difficile. Alors que vous ne pouvez pas préparer pleinement avant l'expérience, si vous vous convaincre que vous pouvez relever le défi, vous pourriez être en mesure de pousser à travers les moments difficiles.