La course est un moyen simple, peu coûteux pour aider à promouvoir un mode de vie sain pour les enfants. Beaucoup de jeux, de tag pour se cacher et de chercher, notamment en cours d'exécution, ce qui en fait un exercice facile d'encourager les enfants à faire.
Lutte contre l'obésité
jeux en cours sont un moyen amusant de garder les enfants en mouvement, et le mouvement et l'activité quotidienne est essentielle pour maintenir un poids santé. À une époque où de nombreux enfants vivent un mode de vie sédentaire, exercer, comme devrait être encouragée en cours d'exécution, selon Kidshealth.org.
Endurance
jeux en cours développer la force cardio-vasculaire et l'endurance. Quand un enfant est en cours d'exécution, ils participent à une activité aérobique, qui peut, au fil du temps, renforcer le cœur et d'augmenter la capacité du corps à fournir de l'oxygène à toutes les cellules.
Réduire les risques
Intégrer l'activité aérobique, tels que les jeux en cours d'exécution, dans la vie d'un enfant peut réduire le risque de diabète de type 2, l'hypertension artérielle, taux élevé de cholestérol et d'autres maladies associées à l'obésité, selon Kidshealth.org.