Le somnambulisme est une condition commune qui touche environ 15% de tous les enfants. Les causes exactes sont inconnues, bien qu'il y ait un certain nombre de facteurs qui contribuent à la probabilité qu'un enfant somnambule, y compris le manque de sommeil, un horaire de sommeil irrégulier, le stress, la maladie ou de la fièvre et certains médicaments. La meilleure façon de garder un enfant de somnambulisme au lit la nuit est d'éliminer les facteurs qui semblent déclencher le comportement.
Instructions
1 Essayez de trouver la cause du somnambulisme de votre enfant. Demandez si quelque chose à l'école ou à la maison est le tracasse. Vérifiez tous les médicaments qu'il prend pour voir si elles pourraient être contribuent au problème. Assurez-vous qu'il obtient suffisamment de sommeil chaque nuit, et limiter sa consommation de caféine si nécessaire, comme cela peut être perturbant ses habitudes normales de sommeil.
2 Créer une routine de nuit ou le calendrier que votre enfant peut compter et attendre. Ce type de structure est rassurante et apaisante et aides dans le sommeil profond. Les bains chauds, des collations santé et de la musique apaisante tous aident les enfants à endormir et à rester endormi pendant des périodes de temps plus longues.
3 Installez balustrades autour du lit de votre enfant pour l'empêcher de sortir du lit dans son sommeil.
Conseils et avertissements
- Ne jamais essayer de se réveiller un enfant de somnambulisme comme cela pourrait être très pénible pour lui. orienter doucement le ramener au lit et tuck lui.