Dans une certaine mesure, vous êtes censé être émotionnel tout en datant. Les sentiments de chagrin d'amour, de tendresse, et l'incertitude viennent avec le territoire. Cependant, si devenir trop émotif est nuire à votre vie amoureuse, vous devez savoir comment garder ces sentiments en échec. Cela ne signifie pas les ignorer: Au contraire, vous pouvez apprendre à recadrer une situation en un seul, vous pouvez accepter la positivité et de la grâce.
Instructions
1 Décider si la situation justifie une réaction. Regardez attentivement ce qui se passe réellement - ce que vous pensez qui se passe - et de réagir à cela. Souvent, dateurs émotionnels excités sur une situation qui existe dans la tête, mais pas dans la réalité. Déterminer si stimulus suffisant existe pour procéder à une réaction émotionnelle.
2 Gardez vos mots sans émotions. Cela vous aide à voir la façon logique pour répondre à une situation. Dites quelque chose comme: «Je vous remarqué souriant à Kirk et en l'embrassant sur la joue. Est-ce quelque chose de romantique passe entre vous deux?" Ceci est un exemple approprié si vous pensez que votre partenaire est infidèle. Résistez à l'envie de nom appel, insulte, ou réprimander l'autre personne avec des accusations.
3 Prendre des mesures appropriées. Prendre des décisions sur les actions à prendre en fonction de la logique, pas d'émotions. Si votre partenaire est la tricherie, par exemple, il est facile de crier et crier à eux, ou briser sanglotant. Prenez de grandes respirations et se concentrer sur ce que vous voulez atteindre avec votre action, comme un partenariat fidèle. Gardez vos actions en ligne avec cet objectif: Il peut impliquer des choses à travailler avec votre partenaire actuel, ou de chercher un nouveau qui sera fidèle à vous.
Conseils et avertissements
- Si vous avez besoin de prendre une pause de votre date de garder les émotions en échec, le faire. Il vaut mieux que fouettant dehors et d'avoir à faire face aux conséquences plus tard.
- Si vous trouvez que vous avez du mal à contrôler les émotions en colère, et sont à risque de nuire physiquement à votre partenaire ou la date, rechercher une gestion de la colère ou des conseils personnalisés.