La douleur de perdre quelqu'un que vous aimez peut se sentir insupportable. Les sentiments de tristesse, de chagrin et de désespoir sont fréquents après une rupture. Il peut être difficile de croire que vous serez tous les sentir à nouveau heureux, et encore moins trouver quelqu'un de nouveau à l'amour. La dernière chose que vous voulez entendre est quelque ami de cœur jaillissant platitudes sur l'amour perdu. Mais, le temps généralement pas guérir et travailler à travers une rupture laisse souvent les gens se sentent plus forts, plus résolu et prêt à revenir là-bas à nouveau
Instructions
1 Retirez-vous de la scène pendant un certain temps. Restez à l'écart des activités de groupe où vous pourriez voir votre ancien petit ami. Demandez à vos amis pour socialiser à un endroit différent pour un peu, pendant que vous regrouper et de leur rappeler que vous ne devez savoir si votre ex a été repéré avec un nouvel amour.
2 elle Supprimer de votre liste de contacts sociaux. Prenant son numéro de votre téléphone portable et "defriending" elle sur Facebook enlève l'envie d'appeler ou surfer sur sa page de profil pour vous torturer avec tous les nouveaux romans, elle peut être le brassage. Vous allez penser à son sujet assez dans le début; essayez de supprimer des signaux supplémentaires et vous obtiendrez beaucoup plus vite sur elle.
3 Faites-vous plaisir. Prenez un week-end de ski, a frappé le spa, ou de voyager hors de la ville pour un concert événement ou sportif. Apportez un ami de soutien et d'essayer de réduire la quantité de temps que vous passez à parler de votre ex.
4 Bénévoles quelque part. Faire quelque chose pour quelqu'un d'autre nous sort de nos propres têtes et loin de l'auto-apitoiement d'une rupture. Tandis que là, mettez votre bon pied et essayer de ne pas penser à combien plus votre temps serait si votre ancienne petite amie était avec vous.
5 Parlez-en à un thérapeute, même si elle est juste pour quelques séances. Discuter avec quelqu'un pas intimement impliqué dans ce partenariat vous permet d'être vraiment honnête au sujet de la romance. Vous pouvez découvrir des choses sur la relation qui sera plus facile de se déplacer sur.
6 Donnez-vous le temps. Retrait des sentiments romantiques de quelqu'un est douloureux et difficile, et ne se fait pas du jour au lendemain. Le kinder vous êtes à vous-même et moins de temps vous passez souhaitant les choses étaient différentes, le plus tôt vous aller au lit une nuit de réaliser que vous ne pensiez pas à propos de votre ancien amour une fois ce jour-là.