La baie d'açai a reçu beaucoup d'attention comme un aliment miracle de perte de poids. Il est annoncé dans les suppléments si largement que la recherche d'informations précises est difficile car la majorité des sites et blogs qui prétend répondre à des questions à ce sujet sont en fait le vendre. Les mères qui allaitent sont désireux de perdre leur poids de bébé et se demandent si elles peuvent être en toute sécurité sur un régime de baies d'açai pendant l'allaitement. La vérité et la santé de votre bébé, dépend de plus d'une réponse affirmative de quelqu'un qui vend le produit.
Identification
La baie d'açai (prononcez ah-sigh-ee) se développe au Brésil et est extrêmement périssables, ce qui signifie que vous ne pouvez pas le trouver frais sauf si vous habitez au Brésil. Vous ne pouvez l'obtenir congelé ou dans le jus et les suppléments. Un grand nombre de ces suppléments contiennent également d'autres ingrédients.
Nourriture
La principale préoccupation de Une mère qui allaite est habituellement la nourriture de son bébé. Selon une consultante en lactation sous licence, votre corps fournit pour la production de lait en premier. Elle recommande de manger 1800 calories d'aliments nutritifs par jour. (Référence 2) Votre corps travaille dur pour fournir une alimentation à votre premier bébé, mais vous devez conserver votre énergie aussi.
Santé bébé
La plupart de ce que vous mangez ou buvez comme une mère qui allaite pénètre dans votre approvisionnement en lait. Alors que le montant de ce qui obtient dans varie, même de petites quantités de certaines choses, telles que la caféine, l'effet de votre bébé parce qu'il ne peut pas digérer ou de traiter aussi bien que vous faites. Diverses herbes et les remèdes à base de plantes peuvent également être toxiques pour votre bébé par le lait maternel. Par exemple, la grande camomille est souvent utilisé pour traiter les migraines, mais peut provoquer une augmentation du rythme cardiaque chez un enfant de l'allaitement maternel. De nombreux suppléments, dont beaucoup ont acai extrait de baies, utilisent des ingrédients supplémentaires qui peuvent ne pas être sans danger pour votre bébé.
Considérations
Dr Thomas Hale, Ph.D. dit que, comme il y a très peu de recherches effectuées sur le Acai Berry Diet et de l'effet sur les nourrissons par le lait de leur mère, il est sûr de prendre les suppléments ou boire du jus en grandes quantités. Il y a beaucoup d'avertissements sur les faux baies et des messages trompeurs sur Internet (voir référence 3). Si vous buvez du jus, vérifier les ingrédients. Toujours vérifier avec le médecin de votre enfant sur ce que vous devriez manger et boire pendant l'allaitement.
Alternatives
Après la grossesse, les mères qui allaitent veulent se sentir comme eux à nouveau. Pour en revenir à poids avant la grossesse est naturellement élevé sur la liste des priorités. Les bonnes nouvelles sont que vous pouvez perdre du poids pendant l'allaitement en suivant un régime alimentaire nutritif sensible et l'exercice (référence 2).