Avoir un bébé est un moment vraiment stressant pour les nouveaux parents, surtout si la nouvelle addition ne sera pas dormir. Une façon d'aider votre bébé à obtenir un sommeil de bonne nuit est de faire en sorte qu'elle est aussi détendu que possible en lui donnant un massage avant d'essayer de la mettre dans le lit. Prenez les signaux de votre bébé et lui laisser déterminer la pression, la durée et le moment de votre massage pour en faire une expérience agréable pour vous deux.
Jambes et Pieds
Prenez le pied de votre bébé dans vos mains et utiliser vos pouces pour frotter petits cercles sur la plante de son pied avec une ferme, mais doux, la pression. Travailler votre chemin jusqu'à ses orteils, prenez chaque orteil, un à la fois, avec le pouce et l'index et frottez doucement, étirer doucement. Enveloppez vos mains autour de la jambe de votre bébé où il rejoint sa hanche et frottez doucement, ou «lait», vos mains sur toute la longueur de sa jambe. Utilisez cette technique sur les deux jambes.
Bras et les mains
Avec la main de votre bébé dans le vôtre, utilisez vos pouces pour frotter petits cercles sur le dos et les paumes de ses mains avec une pression douce lisse. Utilisez un mouvement de traction douce pour étirer chacun de ses doigts. Tournez doucement son poignet une couple de fois dans chaque direction. Envelopper vos mains autour du bras de votre bébé où il rencontre son corps, frottez doucement, ou «lait», vos mains sur toute la longueur de son bras vers sa main. Utilisez cette technique sur les deux bras.
Ventre
Utilisez le "Je t'aime" technique sur le ventre de votre bébé. Avec votre bébé se déshabilla et détendu sur son dos, placez votre main sur le côté gauche de son ventre sous sa cage thoracique. Frottez doucement votre main droite sur le côté gauche de sa cage thoracique, traçant la lettre "I" Placez votre main sur le côté gauche de son ventre sous sa cage thoracique et le frotter de gauche à droite dans sa cage thoracique et en bas de la côté droit de son ventre traçant une tête en bas "L." Enfin, placez votre main sur le côté inférieur gauche de son ventre et frottez doucement votre main sur le côté gauche, à travers sous sa cage thoracique, et sur le côté droit de son ventre , traçant une tête en bas "U" en utilisant cette technique, dire d'une voix calme et apaisante, «Je t'aime», comme vous tracez les lettres sur son ventre.
Tête
Utilisez le bout de vos doigts pour tracer de petits cercles doux sur le dessus, les côtés et l'arrière de la tête de votre bébé. Travailler à partir de l'avant vers l'arrière du crâne. Soyez très prudent de ne pas utiliser la pression sur place douce de votre bébé ou autour de ses temples.
Arrière
Avec votre bébé sur son ventre, à genoux à côté d'elle. Placez votre main à plat en haut de son dos, parallèlement à ses omoplates, et avec une course douce lisse, frotter sur toute la longueur de son corps. Placez votre autre main à plat sur son dos dans le même endroit que vous avez commencé avant et continuer frottant doucement dans un mouvement à la main sur la main.