Récompenser comme il peut être, la transition rapide de ne pas être un parent d'avoir un nouveau-né dans la maison peut venir comme une surprise. Avant que vous avez un enfant, vous ne pouvez jamais tout à fait d'anticiper ce qu'il est d'avoir un bébé dans votre vie, de le nourrir toute la journée pour obtenir de lui à travers une dure nuit pleine de pleurs et l'agitation. préparation abondante peut vous aider à faire le processus d'ajustement aussi naturel et lisse que possible.
Instructions
1 Reste à chaque fois que vous avez la possibilité. Il est pas une blague quand vous entendez les parents disent qu'ils ont obtenu aucun sommeil du tout avec leur nouveau-né. Des nuits blanches sont le nom du jeu quand il vient à nouveau la parentalité. Traiter avec la situation en obtenant un peu de fermer les yeux et le temps calme quand vous le pouvez, que ce soit dans les cinq minutes avant que le bébé se réveille entièrement pour la journée ou lorsque votre conjoint est de garder un oeil sur lui. Ne pas avoir peur de demander l'aide de parents et amis à l'occasion, si l'offre existe.
2 Parlez -en à votre partenaire. Vous et votre partenaire êtes une équipe. Vous avez fait le bébé ensemble, afin de comprendre comment les différents vie est maintenant que le bébé est arrivé. Gardez votre connexion comme un couple solide en discutant librement et ouvertement vos sentiments les uns avec les autres, à partir de vos plus grands facteurs et les soucis de stress à votre espoir et d'enthousiasme en ce qui concerne le nouveau membre du ménage. Rendre le processus d'ajustement plus facile en faisant en sorte que votre relation est plus forte que jamais, avec l'intimité suffisante, d'affection et de la communication. Un nouveau-né est pas une excuse pour abandonner votre relation. Même si un nouveau-né apporte des changements à une relation, comprendre que vous et votre partenaire pouvez utiliser ces changements comme des occasions de grandir ensemble.
3 informations de recherche sur les soins de bébé. Les nouveau-nés sont des créatures fragiles et délicates. Au début, vous pouvez vous sentir à une perte sur la façon de traiter avec eux. Avant votre bébé entre dans le monde, lire autant que vous pouvez sur le sujet - de façons de tenir correctement le cou des nouveau-nés et des têtes à la façon dont vous pouvez établir un lien affectif fort avec le jeune. Élever un nouveau-né est un emploi à temps plein, avec diverses fonctions allant de changer les couches à la baignade; alors assurez-vous que vous êtes familier avec chacun d'eux. Si vous connaissez d'autres parents, de les consulter au sujet des conseils qu'ils peuvent avoir, aussi bien.
4 Évitez d' être trop dur sur vous - même. Un nouveau-né est un ajustement majeur, et vous ne pouvez pas attendre à la perfection en tant que parent dès la sortie de la boîte. Être un parent efficace est quelque chose qui vient avec l'expérience, le temps et la confiance. Si vous vous trouvez agir un peu grincheuse ou se fatiguer très vite, se rendre compte qu'il est tout à fait normal. Vous êtes soumis à un changement majeur et de faire quelque chose que vous avez jamais fait auparavant.
5 Se concentrer sur votre bien-être. Même si vous avez un bébé nouveau-né, vous devez vous rappeler que vous êtes aussi un être humain avec des besoins. Ne négligez pas vous-même, peu importe la façon dont vous pouvez vous sentir accablé. Assurez-vous de manger des repas sains et de travailler sur votre propre santé, si vous avez besoin de travailler plusieurs fois par semaine ou prendre occasionnels "temps morts" pour reprendre votre souffle et récupérer vos pensées.
6 Tendre la main aux autres. Dans les premiers stades d'avoir un bébé nouveau-né, vous pouvez vous sentir un peu perdu et détaché de la société. Après tout, vous passez beaucoup de temps à la maison et probablement ne pas même une seconde libre pour sortir et se connecter avec le monde. Pour gérer ces sentiments, communiquer avec d'autres personnes qui peuvent comprendre comment vous vous sentez, y compris les amis et les membres de la famille qui ont été dans le même bateau. Si de nouveaux programmes de soutien aux parents sont disponibles dans votre région, assister à une réunion et d'échanger vos expériences et des histoires personnelles avec d'autres comme vous.