Le divorce est un événement dévastateur qui peut avoir des effets émotionnels graves qui durent longtemps après que les formalités légales sont terminées. En fait, l'impact émotionnel du divorce est très similaire à l'impact causé par le décès d'un membre proche de la famille, selon Pauline Tesler, MA, JD, et Peggy Thompson, Ph.D., auteurs de «Collaborative Divorce».
Chagrin
Le processus de deuil commence souvent lorsque la procédure de divorce est engagée, surtout si une personne ne vous attendez pas ou si vous voulez le divorce. Bien que la douleur peut se manifester différemment pour chaque personne, il suit généralement cinq étapes distinctes. Dans la phase de déni, la personne exprime l'incrédulité que le divorce se passe. Quand il devient clair que le divorce est une réalité, la personne entre dans la phase de colère et de ressentiment contre l'autre personne. L'étape de la colère est souvent suivie d'une étape de négociation, dans laquelle la personne promet de changer, ou offre des concessions à leur partenaire si elle va rester. Lorsque la négociation échoue, la personne passe par la dépression. La phase dépressive peut durer pendant un certain temps avant que la personne passe à travers elle dans l'acceptation.
Stress
Le stress, la peur et l'anxiété sont des effets émotionnels communs du processus de divorce. La peur d'un ex-conjoint et l'anxiété vengeresse sur l'avenir sont des préoccupations communes. Frustration avec le processus juridique, en particulier dans un divorce très contesté, peut aussi créer le stress et augmenter les sentiments de colère. Les négociations sur la garde, les visites, et le soutien des enfants déclenchent souvent des émotions fortes et négatives. La distribution des biens matrimoniaux peut également causer du stress, de même que les différentes étapes du processus de deuil.
Culpabilité
En matière de divorce, les deux parties peuvent se sentir culpabilité ou de honte sur les aspects de leur vie conjugale ou le processus de divorce. Certains de ces sentiments découlent des promesses que le divorce provoque. D'autres émotions négatives peuvent découler de croyances religieuses ou culturelles d'une personne sur le mariage et le divorce, et des réactions des amis et la famille aux nouvelles du divorce. Comme les gens se souviennent de leur vie avec leur ancien conjoint, ils peuvent souffrir de culpabilité ou de honte sur leurs propres réactions et le comportement lors de désaccords, ou quand ils se rendent compte qu'ils ont abusé, trahi ou négligé leur conjoint.
Dépression
Bien que la dépression est une partie distincte du processus de deuil, il peut aussi se manifester comme une émotion distincte lors d'un divorce. Cela est particulièrement vrai si la personne se sent que le divorce fait de lui un échec, ou s'il laisse ses pensées de demeurer trop sur ses erreurs et les fautes. Les pensées négatives peuvent déclencher des pensées négatives supplémentaires jusqu'à ce que la personne est prise dans un cycle de la négativité qui peut être physiquement et émotionnellement nuisible, selon Brian Daniel, auteur de "Oui, il y a un Upside of Divorce ..."
Le soulagement
Une personne qui a été dans une relation de violence ou de négligence, ou dont le conjoint a eu une liaison, peut ressentir un soulagement lorsque le divorce est atteint. Le divorce finalisé signale une fin à l'abus, ou il peut apporter un sentiment que justice a été fait dans le cas de négligence ou de trahison. Selon la perspective culturelle ou religieuse de la personne, ces sentiments de soulagement peuvent déclencher des émotions négatives comme la culpabilité et la honte.