Un combat avec votre petit ami ne signifie pas nécessairement que la relation est en difficulté; seulement que vous avez des questions à travailler à travers. Sachant comment mettre fin calmement un combat avec ton copain peut garder votre relation intacte et il peut la rendre plus forte dans le long terme.
Instructions
Refroidir
1 Laissez votre petit ami sait que vous avez besoin de temps pour se calmer. Dites-lui que vous voulez continuer votre conversation après que vous avez tous deux eu le temps de prendre le contrôle de vos humeurs.
2 Aller à un endroit calme pendant au moins 30 minutes. Prenez quelques respirations profondes et se concentrer sur l'obtention de votre humeur en échec.
3 Ne passez pas votre temps calme demeure sur l'argument ou la planification de ce que vous voulez dire ensuite. Mettez les sentiments négatifs de votre esprit, de sorte que vous pouvez relancer la conversation calmement.
Retour à la conversation
4 
Reprendre la conversation lorsque vous et votre ami êtes à la fois calme.
5 Veillez à afficher un langage corporel positif: Tourner vers lui, ne pas croiser les bras et de garder votre visage neutre. Cela vous permettra de lui faire savoir que vous êtes sérieux au sujet de discuter calmement la question.
6 Rappelez à votre ami que vous êtes tous deux ici pour parler de la question à portée de main, pas pinailler ramasser les uns des autres défauts ou de faire valoir.
7 Parlez calmement le problème sans blâmer votre ami. Dites-lui comment vous vous sentez à propos de la situation plutôt que ce qu'il a fait de mal.
Gardez-le positif
8 Évitez d'apporter des arguments ou des problèmes du passé en utilisant des phrases accusatrices comme «Vous avez toujours ..." ou "Vous ne ..." Au lieu de cela, ne parlez de la présente émission.
9 Écoutez les préoccupations de votre petit ami calmement et ouvertement; éviter la tentation de l'interrompre et lui demander de vous donner la même courtoisie. Ne pas rejeter ses idées ou minimiser ses opinions.
dix Essayez de trouver une solution au problème. Si vous ne pouvez pas d'accord sur une solution, discuter d'un compromis qui vous rendrait heureux tous les deux.
11 Si tout le reste échoue et vous ne pouvez pas mettre un terme à l'argument, convenir d'un désaccord sur le sujet et essayer de se déplacer à partir de là. Les couples ne doivent pas partager les mêmes opinions sur chaque question.
Conseils et avertissements
- Si vous et votre ami ne pouvez pas régler vos arguments vous, envisager de demander l'aide d'un thérapeute de couples. Parfois, il suffit de parler à travers le problème avec un tiers neutre peut vous donner une perspective bien nécessaire.
- Obtenez à un endroit sûr et demander de l'aide immédiate d'application de la loi si vos arguments jamais se transformer en violence physique.