Survivre à toute rupture est difficile; survivre à une rupture chrétienne, que ce soit un mariage ou d'une relation à long terme peuvent être particulièrement dévastateurs. Vous ne pouvez pas avoir voulu la relation à la fin, mais en dépit de vos prières ferventes, votre partenaire ne pas avoir le même attachement à la relation que vous avez fait. Alors que la guérison de la douleur et la perte de la relation prend du temps, vous pouvez rendre le processus plus facile.
Instructions
1 Reconnaître cela est une perte, un peu comme une mort. Donnez-vous la permission de pleurer la perte de la relation et de la perte de vos rêves. Ce processus comprend le déni comme un mécanisme de défense, la colère et la tentative de blâmer votre ex, la négociation et essayer de faire un accord avec Dieu pour obtenir la personne de retour, la dépression et ne pas vouloir essayer de l'acceptation et de passer avec votre vie. Bien que vous ne pourriez pas vivre chaque étape du processus, ou passer par les étapes dans l'ordre, une prise de conscience des émotions que vous pourriez lutter avec vous aide à traiter par votre douleur.
2 Journal vos pensées et sentiments. Écrivez vos émotions pour vous aider à traiter votre douleur. Dans le temps, pendant que vous lisez en arrière sur votre journal, vous serez surpris de voir à quel point vous êtes venus.
3 Prier. Il est même OK d'être en colère avec Dieu pour un temps, mais aller au-delà de votre colère. Dieu n'a pas causé le divorce ou la rupture. Votre partenaire avait le choix en la matière et a utilisé son libre arbitre. Prière vous calmer comme vous exprimer vos émotions à Dieu. Il est assez grand pour gérer votre douleur et de vous réconforter.
4 Lisez votre Bible, en particulier les Psaumes. Ceci est l'un des livres les plus réconfortants de la Bible. Méditez sur les difficultés que David, l'auteur de la plupart des Psaumes, expérimenté; rappelez-vous comment Dieu l'a délivré de ses ennuis.
5 Discutez avec votre famille et vos amis. Ils devraient fournir un bon système de soutien et vous encourager que vous passez par ce processus. Ne pas les accabler de parties pitié continue.
6 Joignez-vous à un groupe de soutien. Parler de l'éclatement à des étrangers peut aider, mais ne vont pas à la recherche d'un nouveau partenaire. Si vous avez encore besoin d'aide et ne peut pas aller au-delà de la douleur, ne pas hésiter à demander des conseils professionnels, que ce soit à partir d'un chef spirituel à l'église ou d'un thérapeute.
Conseils et avertissements
- Attendre au moins six mois avant de devenir impliqué dans une autre relation sérieuse. Vous avez besoin de temps pour pleurer, et de sauter dans une nouvelle relation est pas juste pour vous ou la nouvelle personne que vous fréquentez. Vous n'êtes pas un échec. Tout simplement parce que la relation a échoué ne signifie pas que votre vie est finie. Vous allez rire à nouveau, et peut-être même l'amour à nouveau.