Personne n'a jamais dit: «Je ne« tout en envisageant le jour de son mariage prendra fin, mais parfois ces promesses de toujours sont tout simplement incapables de résister à l'épreuve du temps. Lorsque la réalisation frappe que le mariage est terminé, de prendre les mesures pour mettre fin officiellement le syndicat peut être une composante nécessaire de passer pour les deux parties.
Instructions
1 Soyez à l'avant de votre désir de mettre fin au mariage, écrit psychothérapeute Tammy Nelson dans sa contribution Huffington Post "Mettre fin à votre mariage avec intégrité". Si vous savez dans votre cœur que le divorce est vraiment ce que vous voulez, ne pas commettre une tentative à sauver le mariage. Une approche directe et honnête vous fera économiser chagrin d'amour supplémentaire.
2 Même si vous avez décidé de mettre fin officiellement le mariage, le conseil peut se révéler être un lieu sûr pour vous deux pour aborder les questions et les défis qui se présenteront au cours de dépôt de divorce. Adresse la possibilité de conseiller avec votre conjoint dans une tentative pour aller de l'avant comme à l'amiable que possible.
3 Passez en revue vos lois sur le divorce de l'Etat, suggère l'information juridique Institut article "Divorce et séparation: Une vue d'ensemble» de la Cornell University Law School. lois sur le divorce varient d'un Etat.
4 Consulter un avocat pour obtenir le processus a commencé. L'utilisation d'un médiateur peut également être une option si vous espérez pour réduire les coûts et éviter une longue bataille judiciaire.
5 Fixer des limites autour de votre relation aller de l'avant, suggère Nelson. S'il y a des raisons pour le maintien des contacts entre vous et votre ex, tels que la garde partagée des enfants, en évitant les discussions personnelles et définissant clairement les règles de votre relation peut aider à prévenir les conflits inutiles.
6 Laissez-vous pleurer la fin de votre mariage et essayer d'avoir une certaine empathie pour votre ex, qui peut être en train de faire la même chose. Tendre la main aux amis et à la famille qui peuvent servir de sources de soutien durant cette période.
7 Maintenir une ligne ouverte de communication avec tous les enfants concernés, assurant qu'ils savent que le divorce est pas leur faute, écrit psychologue Marie Hartwell-Walker, dans l'article Psych Central "Aider les enfants à faire face à votre divorce à l'amiable."
Conseils et avertissements
- des séances de thérapie individuelles peuvent également être bénéfique pour vous comme vous naviguer dans les eaux émotionnelles avant.