La fin d'un mariage peut être un moment douloureux et émotionnel et il y a beaucoup de points de vente pour aider une personne à faire face à un divorce. Pour les personnes qui aiment déjà le scrapbooking, la création d'un album sur un divorce peut être une sortie parfaite pour faire face à cette période difficile. Lorsque vous allez à travers un divorce, rappelez-vous qu'il n'y a pas «bonne» façon de faire face, afin de continuer scrabooking si cela vous aide à travers le processus de guérison.
Instructions
1 Triez vos photos et sélectionnez ceux que vous souhaitez utiliser dans votre carnet. Vos photos peuvent centrer autour de vous, votre relation avec votre ex ou votre famille entière.
2 Coupez vos photos si nécessaire pour éliminer les éléments indésirables ou l'espace excédentaire. Vous pouvez même couper des bordures décoratives sur les photos si vous le souhaitez.
3 Écrire sur les souvenirs et les sentiments que vous avez sur les photos sur le carton avec des stylos ou des marqueurs. Certains peuvent choisir d'écrire un peu et d'autres beaucoup, mais ce genre d'écriture peut être une partie utile du processus de guérison. Essayez de vous rappeler comment vous vous sentiez le jour où la photo a été prise et comment il est significatif dans l'histoire de votre relation.
4 Disposez les photos et souvenirs écrits d'une manière visuellement agréable sur les pages du carnet avant de passer à l'étape suivante. Soyez sûr que vous aimez le lay out.
5 Coller les photos et souvenirs écrits ensemble dans les pages de scrapbook, en ajoutant des embellissements en option pour décorer les pages. Embellissements pourraient inclure des autocollants, des rubans ou des boutons. Vous pouvez aussi coller des souvenirs d'événements importants dans votre relation.
6 Stocker l'album dans un lieu privé et de réfléchir sur les pages lorsque vous avez besoin. Vous pouvez le partager avec vos amis et votre famille si vous voulez, mais vous pouvez le garder pour vous-même si vous préférez.
Conseils et avertissements
- Parler à des amis, la famille ou un thérapeute peut aussi être une partie bénéfique du processus de guérison du divorce.