Une amitié saine peut avoir un impact positif sur votre bien-être général depuis amis vous aider à faire des souvenirs et vous soutenir dans les moments difficiles. Bien que vous ne devez pas avoir un grand cercle d'amis, un ou deux peuvent faire une grande différence dans votre vie. Le développement d'une amitié avec une autre personne prend du temps et de l'engagement; il ne se passe pas du jour au lendemain. Si vous voulez construire une solide amitié, il existe plusieurs stratégies que vous pouvez utiliser.
Instructions
1 Rencontrer de nouvelles personnes en prenant une classe qui vous intéresse, comme un art ou le yoga classe. Alternativement, du bénévolat à une organisation qui est important pour vous, où vous pouvez trouver d'autres ayant des intérêts similaires.
2 Commencez conversations avec les autres. Par exemple, demander à la personne assise à côté de vous dans votre classe d'anglais comment il a fait le dernier test. Si vous faites du bénévolat dans un refuge pour animaux, demander à un autre volontaire s'il a des animaux domestiques.
3 Demandez à une personne de vous connecter avec de vous rencontrer pour le café ou le déjeuner. Par exemple, dites: «Il semble que nous avons beaucoup en commun, et je voudrais apprendre à mieux vous connaître. Voulez-vous rencontrer pour le café ce week-end?"
4 Ne pas avoir une attitude négative. Au lieu de se plaindre de choses que vous n'êtes pas heureux, regardez le côté positif des choses. Si vous êtes toujours négatif, vous pouvez apporter vos amis vers le bas.
5 Soutenez votre ami à travers une période difficile. Si elle fait face à la mort d'un membre de la famille ou le stress au travail, elle peut avoir besoin de parler à quelqu'un. Faites-lui savoir que vous serez là pour elle. Donnez-lui toute votre attention quand elle a besoin d'exprimer ses émotions. Montrez-lui que vous aimez en disant: «Je suis désolé que vous luttez. Cela me fait mal de te voir dans une telle douleur."
6 Donnez à votre ami l'espace quand il en a besoin. Ne pas appeler, message texte ou un courriel à votre ami obsessionnellement s'il dit qu'il a besoin de temps seul. Cela permettra de le déranger et lui faire croire que vous ne respectez pas sa vie privée.
7 Soyez honnête avec votre ami. Ne pas mentir à elle, même si elle est d'épargner ses sentiments. Par exemple, si elle demande votre opinion sur une tenue que vous pensez est hideux, faire preuve de tact, mais honnête. Si vous êtes mécontents de quelque chose qu'elle a dit ou n'a, partager vos sentiments avec elle.