Vivre dans une région avec un climat sec signifie souvent aussi vivre dans un climat chaud. Déserts sont parmi les zones les plus communes de climat sec. Parce que ces zones sont souvent ensoleillé et chaud, ils nécessitent des techniques de survie différentes de celles qui sont nécessaires dans les climats humides. Le défaut de prendre ces mesures peut avoir des conséquences graves, y compris l'épuisement par la chaleur ou la déshydratation.
Instructions
1 Boire beaucoup d'eau. Votre corps a tendance à perdre plus d'eau dans un climat sec, surtout quand le temps est chaud, à cause de la transpiration lourde qui évapore rapidement dans l'air sec. Ne pas boire l'eau résulte suffisamment de déshydratation. Buvez de l'eau chaque fois que vous avez soif. Toujours transporter l'eau avec vous.
2 Restez à l'ombre autant que possible. L'exposition au soleil pendant de longues périodes de temps accélère la déshydratation. Si vous le pouvez, rester à l'intérieur. Si vous devez être dehors, surveiller les signes de déshydratation, qui incluent la bouche sèche, la soif extrême, la fatigue, augmentation du rythme cardiaque et de la respiration, la diminution de la production d'urine, une pression artérielle basse et des vertiges. Une déshydratation sévère peut causer des systèmes de votre corps pour arrêter.
3 Porter léger, des vêtements blancs. Si elle est disponible, porter des couleurs plus claires plutôt que les plus sombres. Les couleurs claires réfléchissent la chaleur du soleil tandis que les couleurs sombres absorbent le chauffage, ce qui augmente la température de votre corps. Sélectionnez des vêtements amples, ce qui favorise la circulation de l'air et vous permet de rester plus frais. Portez un chapeau à large bord pour protéger votre tête, le visage et le cou de l'exposition au soleil et à la chaleur.
4 Évitez de trop manger, ce qui exige de votre corps à travailler plus dur et passer plus d'eau. La réduction de l'apport alimentaire permet d'économiser l'eau dont vous avez besoin pour survivre.