Il y a beaucoup d'autres façons de sonner dans la nouvelle année autre que boire, regarder tomber le ballon à Times Square, en chantant "Auld Lang Syne" (si vous vous rappelez les mots de l'époque) et à cheval sur la gueule de bois en face d'un match de football.
Instructions
1 Notez pas plus de cinq résolutions avec un plan de jeu et la date de but pour chacun. Une raison de 90 pour cent des gens ne réalisent pas leurs objectifs est que leurs listes sont trop longues et beaucoup de leurs objectifs sont déraisonnables. Si vous voulez perdre du poids, ne visent pas à 100 livres, sauf si vous prévoyez d'être un invité sur "The Biggest Loser". Soyez réaliste et planifier à perdre 15 à 20 livres dans les six mois et inclure un changement de style de vie comme l'exercice trois ou quatre fois par semaine ou l'ajout d'un légume ou un fruit à chaque repas plutôt que de simplement faire un régime. Réglage de la barre trop haut est un moyen sûr d'échouer.
2 Sortez de la ville et passer le week-end. Il est incroyable ce qu'un changement d'environnement va faire pour rafraîchir votre point de vue sur la vie, ses complications et les défis à venir et les possibilités. Être loin de votre environnement domestique familier avec les nombreux rappels de responsabilités, les tâches encore à gauche sonnerie annulée et le téléphone peut libérer votre esprit de ses préoccupations habituelles et permettre plus de créativité.
3 Passez du temps dédié avec de bons amis avec qui vous vous sentez vraiment à l'aise. Une idée est une nuit de jeu ou jour pour apporter dans la nouvelle année avec les amis. Si vous aimez les grands espaces, passer la journée en empruntant un sentier de montagne, le ski ou le patinage.
4 Participer à une activité axée sur la relaxation calme comme la lecture, l'écriture dans un journal, la respiration profonde ou le yoga pour une grande partie du week-end. Pour beaucoup, cela peut sembler terne, mais qui donne au corps un repos et l'exercice de différentes parties du cerveau est un moyen d'avoir "temps d'arrêt", le type de physique et mentale reste tout le monde a besoin sur une base régulière.
expert en médecine complémentaire Dr. Andrew Weil dit une bonne respiration a une influence directe sur les états émotionnels et les humeurs. «Au début, les effets sont subtils, mais ils vont prendre le pouvoir plus vous les répéter."
5 Nettoyez tous les fichiers de l'année précédente. Mettez un peu de musique préféré et aller au travail de purge pour se préparer à l'année à venir. matériaux recyclables séparés de ceux que vous déchiqueter et ceux que vous mettez dans le stockage de fichiers à long terme. On se sent bien d'avoir la paperasse dans l'ordre.
6 Célébrez avec de la nourriture et de planifier un voisinage impromptu progressive. Marcher de maison en maison pour profiter d'un cours ou d'une recette différente peut être tellement amusant et festif, et il est gratuit! Célébration des moments particuliers est toujours plus amusant quand la bonne nourriture est une partie de celui-ci.