Blushing est une partie de notre lutte ou de fuite réflexe. Lorsque nous obtenons une poussée d'adrénaline, nous rougir. Malheureusement, nous pouvons obtenir poussées d'adrénaline d'être complimenté, étant dans des situations embarrassantes, être en face de personnes ou tout simplement être conscient de soi. Et nous considérons rougissant comme quelque chose à éviter, même si tout le monde le fait. Heureusement, il y a certaines choses que vous pouvez faire pour éviter de rougir.
Instructions
1 Parlez à votre médecin au sujet de la chirurgie, endothoracique spécifiquement sympathectomie. Bien que ce soit une mesure extrême, obtenir les nerfs au bas de la colonne vertébrale qui contrôle rougissant coupe est un moyen efficace pour arrêter de rougir de même de commencer.
2 Vérifiez avec votre médecin pour vous assurer que le rougissement est pas due à une maladie telle que la ménopause ou un effet secondaire d'une prescription.
3 Considérez l'hypnose. Un hypnothérapeute professionnel peut vous apprendre à être plus confiant dans les situations qui servent à vous faire rougir. Lorsque vous êtes plus confiant, vous rougissez moins et pouvez mieux gérer rougir.
4 Continuer avec ce que vous faisiez. Si vous remarquez que vos joues à faire chaud, la pire chose que vous pouvez faire est de reconnaître à vous-même et d'autres - cela va vous faire rougir plus. Juste l'ignorer et les chances sont que tout le monde aussi.
5 Apprenez les techniques de base de relaxation. techniques de respiration ou de méditation simples avant des situations gênantes ou embarrassantes peuvent vous aider à éviter de rougir ou d'arrêter son aggravation.