Si vous vous trouvez dans une relation avec un lavage de cerveau, le contrôle de petit ami dont vous avez besoin pour résoudre le problème ou il sera inévitablement empirer. Certains hommes sont si contrôlent ils prennent des décisions sur tous les aspects de la vie de leurs amies, y compris ce qu'une femme porte, qu'elle voit et ce qu'elle fait. Si la manipulation et le contrôle deviennent trop mauvais la seule option serait de le quitter. Cependant, en se levant pour vous et fixer des limites claires, vous pourriez être en mesure d'arrêter le comportement de contrôle. Counseling pour vous et votre petit ami pourrait aider à identifier les schémas de comportement passif et agressif.
Instructions
1 Communiquez avec votre partenaire au sujet de vos préoccupations, et être précis. Par exemple, l'interroger sur son contrôle sur ce que vous dépensez de l'argent sur si cela est un problème. Dites à votre ami de vos propres besoins et désirs et essayer de fixer des limites et arriver à un compromis.
2 Levez-vous pour vous-même chaque fois que votre copain affiche un comportement de contrôle. Par exemple, s'il vous insiste à la fois quitter un parti tôt mais vous vous amusez et que vous voulez rester plus tard, le disent. Qu'il savez que vous avez un pied d'égalité dans la relation.
3 Passez en revue la situation au bout de quelques semaines. Discutez des cas précis où vous avez senti qu'il était trop contrôler et d'écouter ses réponses.
4 Inscrivez-vous à une estime de soi ou d'un programme de confiance en soi, s'il est disponible localement. Les victimes de comportements d'intimidation ont souvent des problèmes de confiance. Une fois que vous commencez à vous valoriser fortement vous ne serez pas mettre en place avec des tactiques de manipulation.
5 Parlez-en à la famille et amis au sujet de la situation car ils sont souvent les premiers à remarquer l'abus de pouvoir dans une relation. Obtenez leurs commentaires mais décider quoi faire sur votre propre.
6 Visite d'un conseiller en relation, idéalement avec votre petit ami, si la situation ne s'améliore pas. Conseil étudiera la dynamique de votre relation et vous donner l'occasion d'analyser vos propres réactions et les attentes.
7 Laissez votre petit ami si la relation devient abusive, à un niveau émotionnel ou physique. Certaines formes de contrôle du comportement laissent la victime déprimée et triste. Si vous ne pouvez pas être la personne que vous êtes vraiment, alors il pourrait être temps de dire au revoir et de progresser.
Conseils et avertissements
- Réfléchir sur les relations passées avec la famille, des amis et des copains pour identifier les schémas de manipulation. Vous pouvez changer la façon dont vous réagir à un comportement d'intimidation à l'avenir si vous avez une histoire de mettre en place avec elle.
- Si le comportement de contrôle persiste ne pas continuer à donner «une seconde chance» dans l'espoir que votre petit ami va changer.