Bicyclists, en particulier les cyclistes masculins, peut éprouver chaffing douloureux quand une bicyclette. L'inconfort est causée par le frottement entre le siège et région de l'aine lorsque vous pédalez. cuissard spécialisés, appelés short chamois, sont bordées de rembourrage en mousse pour atténuer ce problème. Cependant, le short peut être coûteux. Une solution plus rentable est de créer votre propre rembourrage par la mousse à coudre dans la doublure intérieure de votre short de vélo.
Instructions
1 Acheter un morceau de mousse mesurant 10 pouces carrés. Sélectionnez une mousse de haute qualité qui est ferme, souple et durable. Asseyez-vous sur la mousse pour assurer qu'il prend en charge votre poids et est à l'aise avant de l'acheter.
2 Découpez une forme de coeur de la place de la mousse. Aplatir la pointe pointue du cœur afin que vous avez une ligne de 3 pouces à travers le fond du coeur à la place. Tracez un contour de la forme de coeur sur la mousse avant de couper.
3 Couvrir le pad en forme de coeur en lycra, ou d'un matériau synthétique similaire élastique. Utiliser une aiguille et du fil pour coudre les bords en toute sécurité pour empêcher la mousse de glisser.
4 Fixer le coussinet de mousse dans l'aine du short de vélo. Tournez le short de vélo intérieur, et ensuite trouver la couture où les deux jambes se rejoignent au-dessous du point où votre fond convient.
5 Placez le coussin de mousse sur cette couture. Positionnez-le de telle sorte que le bord aplati du cœur est tourné vers l'avant. Placez-le au centre à travers la couture de sorte que lorsque vous vous asseyez dessus, il est directement sous vos fesses.
6 Vérifiez qu'il est à la bonne place en mettant le short sur et tortillant le tampon autour jusqu'à ce qu'il soit confortable. Asseyez-vous et le tester pour vérifier qu'il est correctement positionné.
7 Prenez le short de vélo hors tension, puis coudre le pad en position. Coudre dans la doublure des shorts de vélo de sorte qu'il est fixé.