Comme les gens vieillissent, ils ont tendance à développer la détérioration des souvenirs, parler plus lentement et ont du mal à recueillir leurs pensées. Ceci est parce que le cerveau, comme toute autre partie du corps, va atrophier sans exercice. Heureusement, il y a beaucoup de jeux et d'exercices que les personnes âgées peuvent participer à améliorer leurs prouesses mentales.
Échecs
Une fois utilisé pour aider à enseigner aux jeunes garçons stratégie de combat, les échecs est un jeu de réflexion, de planification et de la ruse mentale. Les bons joueurs d'échecs doivent être en mesure non seulement de visualiser où toutes les pièces sur le plateau peuvent se déplacer à côté, ils doivent également être en mesure de voir quelques mouvements avant de battre leurs adversaires. Cela signifie que les personnes âgées devront se concentrer et de se rappeler mouvements et habitudes de jeu, à aiguiser leurs aptitudes mentales. Echecs exige aussi peu de mouvement physique pour personnes à mobilité réduite.
mah Jong
Comme aux échecs, mah jong est un jeu de stratégie, mais avec une torsion. Même si quelqu'un a joué mah jong pendant des années, il y a tellement de façons de mettre en place les pièces qu'une personne pourrait jouer un nouveau type de mah jong, que ce soit seul ou avec d'autres joueurs, chaque jour pendant des années. L'option de mise en place du conseil d'administration de différentes façons, avec le solitaire et le jeu de l'adversaire, offre une large gamme de stimulation mentale. Dans certaines versions du jeu, vous devez également vous rappeler ce que les tuiles signifient, en ajoutant un autre type de mise au point.
La plupart des mah jong tuiles se ressemblent, mais viennent dans une variété de tailles pour différents niveaux de dextérité.
Teasers Cerveau et Devinettes
Casse-tête sont une grande activité en solo pour les personnes âgées qui préfèrent se détendre seul. Ces puzzles encouragent le joueur à penser en dehors de la zone de normalité et d'utiliser différentes parties de son cerveau. Cela apporte une stimulation et améliore le reste du cerveau aussi bien, tout comme lorsque vous marchez et utilisez tous vos muscles dans une certaine mesure.
Énigmes sont un bon moyen de stimuler l'esprit tout en faisant d'autres choses. Deux personnes peuvent les tirer en arrière les uns les autres en tricotant, en jouant aux dominos ou faire une promenade. Énigmes stimuler votre cerveau les mêmes teasers manière du cerveau font, et le multitâche en faisant quelque chose avec vos mains pendant que vous pensez que votre cerveau fonctionne encore plus.