La planification familiale naturelle, ou NFP comme il est communément connu, est un moyen d'éviter ou de réalisation de la grossesse qui ne comporte pas de médicaments, de dispositifs ou d'intervention physique. NFP est fondée sur la connaissance qu'il ya une relativement courte fenêtre à l'intérieur du cycle menstruel de la femme dans laquelle il est possible pour elle de concevoir. En surveillant de près le cycle menstruel de la femme, cette période fertile peut être identifié avec précision, ce qui permet au couple de choisir si oui ou non d'avoir des rapports sexuels. Le choix d'adopter les méthodes de PFN exige une attitude prudente et consciencieuse, basée sur une bonne compréhension de ses avantages pratiques et morales et des inconvénients. Il est souvent étroitement associée à l'église catholique romaine.
Informez-vous
Le choix d'adopter les méthodes de PFN exige une bonne dose d'engagement. En tant que tel, la familiarité avec les dernières recherches scientifiques en santé gynécologique et reproductive, ainsi que des études sur l'efficacité des méthodes de PFN, est hautement souhaitable. Un bon endroit pour commencer est la liste complète des articles revus par des pairs figurant sur le site Web du modèle Creighton dans la section Ressources. En outre, des discussions plus larges sur la dimension morale du NFP, y compris les voix dissidentes, sont incluses dans la littérature de la plupart des grands organismes sans but lucratif, y compris le couple à la Ligue (CCL), Le FertilityCare Méthode modèle Creighton (CRMS) et de l'Université Marquette: Institute for Natural la planification familiale.
Trouver un instructeur qualifié
Une fois que vous êtes informé sur NFP, il est fortement recommandé de trouver un instructeur qualifié qui peut vous enseigner les techniques précises et discuter des problèmes et des lacunes possibles avec vous et votre partenaire. Des organisations telles que le couple à la Ligue offrent des cours et vous mettre en contact avec les enseignants dans votre région. Vous pouvez également demander à votre médecin de vous recommander un instructeur qualifié. Le CCA exécuter également des cours par correspondance pour les personnes sans accès facile à un enseignant.
Choisissez une méthode: La méthode sympto
Le corps féminin donne deux signes importants et subtils qu'il est fertile: la production de la glaire cervicale et une augmentation subtile de la température. Il existe plusieurs méthodes de PFN différents à choisir en fonction de l'un ou l'autre de ces faits. La méthode sympto met l'accent sur la mesure de la température basale du corps chaque jour du cycle menstruel. Lorsqu'elle est tracée sur un graphique, cette information peut ensuite être utilisée pour identifier avec précision la période fertile. La règle ici est de veiller à la fiabilité en adoptant une approche très méthodique et cohérente. Prendre la température de lecture au même endroit et en même temps tous les jours est fortement recommandé.
Choisissez une méthode: Le Creighton Modal
Une méthode alternative ou complémentaire d'identification de la période fertile est par la surveillance de la glaire cervicale. Le col du mucus produit seulement pendant la période fertile. En cochant tous les jours et l'enregistrement des observations sur un tableau ou un calendrier, il est possible pour chaque femme de se familiariser avec son cycle unique et de planifier en conséquence. La règle est ici encore viser à la cohérence, les soins et la précision des observations, et de les enregistrer d'une manière qui est organisé et facile à suivre. Un tableau avec les différents autocollants ou des symboles de couleur devrait être fournie.
Prendre la responsabilité mutuelle
Les partisans du NFP font souvent valoir que l'un de ses principaux avantages est qu'il favorise la responsabilité mutuelle au sein des couples pour la planification familiale. Le mari et la femme doivent se familiariser avec le cycle mensuel, communiquer et prendre des décisions en conséquence.
Envisager la technologie
Une technologie simple peut être utilisé pour améliorer l'efficacité du PFN. Par exemple, il est possible d'utiliser un logiciel de cartographie pour enregistrer et analyser les observations quotidiennes. La CCL appuie le logiciel CyclePro. Vous pouvez obtenir de plus amples informations à ce sujet en appelant 1-800-745-8252.