Constatation que vous rencontrez des jumeaux peut être intimidant, pour dire le moins. Prendre soin de deux bébés et finalement deux bambins peuvent sembler presque impossible. Cependant, avec de bonnes compétences organisationnelles, vous pouvez gérer les jumeaux parentales comme un pro. Une bonne organisation du temps peut aider à éliminer une partie du stress qui vient avec élever des jumeaux.
Routine
La meilleure chose que vous pouvez faire dès le premier jour que vos jumeaux rentrent de l'hôpital est d'obtenir eux sur une routine. Essayez de les amener à manger dans le même temps, la sieste en même temps, et dormir la nuit en même temps. Cela vous aidera à planifier d'autres choses tout au long de la journée sans avoir à se soucier de l'un des jumeaux se réveiller à 14 heures pour manger et l'autre se réveiller à 15 heures pour manger. Cela se transformera en chaos si elles sont à la fois sur des horaires différents. Commencez une routine tôt et il sera extrêmement utile d'organiser votre temps tout au long de la journée.
Obtenir de l'aide
Ne pas avoir peur de demander de l'aide, que ce soit de votre conjoint, membre de la famille ou un ami. La plupart des parents ou des amis devraient être très disposés à aider avec regarder les jumeaux pour vous afin que vous pouvez obtenir d'autres travaux de ménage fait, ou vous aider à faire le ménage. Ne pas essayer de tout faire vous-même; il ne va pas fonctionner. Envisager l'embauche d'une femme de ménage ou nounou si elle correspond à votre budget.
Dormir
En tant que parent, vous avez besoin d'autant de sommeil que vous pouvez éventuellement obtenir, afin de garder votre santé mentale. Essayez de dormir quand les bébés dorment. Vous et votre conjoint pouvez configurer des décalages temporels de nuit de sorte que vous n'êtes pas le seul à se lever chaque nuit pour se nourrir et changer les bébés. Ceci est où avoir une routine est très pratique, car ils seront tous les deux sur le même calendrier de nuit.
Obtenir suffisamment de sommeil vous aidera à être plus alerte et le patient tout au long de la journée.
Planifier à l'avance
La planification peut finir par économiser beaucoup de temps tout au long de la journée. Planifiez les repas à l'avance en faisant en sorte que les aliments sont coupés et prêts à aller. Si vous avez une journée bien remplie, planifier à l'avance en obtenant des sacs à couches prêt et approvisionné plein de choses dont vous aurez besoin tout au long de la journée. Avez bouteilles déjà fait et dans le réfrigérateur en attendant d'être utilisé afin que vous n'êtes pas de brouillage autour pour obtenir des bouteilles pour deux bébés qui hurlent. Assurez-vous que vous avez toujours suffisamment de couches ou des vêtements clearn à portée de main en cas d'accident. Cela vous évitera d'avoir à faire un voyage rapide au magasin avec deux bébés qui ont besoin de couches changées, ou se presser autour pour obtenir des vêtements lavés.