nageurs du secondaire mettent souvent en heures de formation quotidienne de la piscine, barattage miles de tours dans une routine nécessaire mais parfois monotone. Avec un peu de créativité, les entraîneurs peuvent ajouter du piquant à une séance d'entraînement sinon fade, sans sacrifier les avantages physiques pour les athlètes. jeux de piscine à construire l'esprit d'équipe, une compétition amicale et de l'endurance tout en aidant les nageurs adolescents éviter l'épuisement professionnel.
Modifié Water Polo
Diviser les nageurs en deux équipes pour une version modifiée de water-polo. Mettre en place un filet dans la partie profonde de la piscine et de fournir un ballon de water-polo ou Nerf style balle régulière. À l'attaque, les joueurs doivent passer la balle à d'autres coéquipiers, en essayant de marquer en lançant le ballon dans le filet. Si l'autre équipe intercepte la balle, ou si un point est marqué, les équipes changent de rôle avec une défense devenue et l'autre infraction. En foulant l'eau non-stop, les nageurs vont construire la force des jambes, l'endurance et l'endurance tout en participant à la compétition fun.
Les requins et les ménés
Les nageurs construisent la capacité pulmonaire et apprennent à travailler ensemble comme une équipe en jouant le requin et le vairon jeu classique. Rassemblez les nageurs d'un côté de l'extrémité profonde avec une personne du surplace au milieu. Quand il crie «requin», chaque nageur tente de le faire à travers la piscine sans être capturé par le requin. Si un nageur est sous l'eau, le requin doit la tirer à la surface. Les joueurs qui sont pris deviennent requins adjoints, et le jeu se poursuit jusqu'à ce que tous les joueurs sont pris.
Courses de relais Creative
Utilisation de la longueur de la piscine, diviser les nageurs en équipes pour les courses de relais avec une équipe par voie. La moitié des membres de l'équipe doit être aligné sur une extrémité et l'autre moitié de l'autre. Commencez chaque course après avoir déclaré un thème de coups de natation normales ou des coups fous, tels que la plongée tire-bouchon ou un dauphin. Pour faire des courses plus compétitives, donner aux équipes plus rapides un handicap en les faisant transporter des objets tout en nageant, ou tout simplement donner des équipes plus lentes un début de tête. Pour une autre torsion, utiliser des tubes intérieurs ou des nouilles de flottaison que des accessoires pendant les courses.
Voyage aquatique Field Center
Pour rompre avec la routine, faire un voyage sur le terrain à un collège local qui dispose d'un centre aquatique intérieur moderne. Certaines écoles innovantes ont développé de nouvelles formes d'exercice de l'eau tels que les environnements artificiels de surf, des structures d'escalade de l'eau, des balançoires de corde et tyroliennes. Pour une option plus chaude météo, les nageurs du secondaire et leurs entraîneurs pourront se rendre à un parc aquatique local pour des jeux et des activités telles que le basket-ball de l'eau, des piscines à vagues intérieure ou le kayak.