remise en forme du cerveau et de la mémoire est une partie importante du processus de vieillissement. Comme les scientifiques ont appris plus sur le fonctionnement du cerveau, il a été constaté que les jeux et les activités peuvent aider à maintenir et à améliorer le fonctionnement du cerveau. Exercices physiques et mentaux sont la meilleure façon de garder les synapses de tir dans le cerveau comme nouveau matériel est appris. Sinon, comme le vieillissement se produit, les cellules du cerveau restent stagnantes et synapses sont perdues.
Mots croisés
Le choix des mots croisés ce défi vous améliorez une zone du cerveau appelée fluidité, ou la capacité à comprendre la parole et du langage. Les mots croisés sont faciles à trouver et portables, autant de livres de mots croisés sont disponibles qui peuvent être transportés et utilisés chaque fois que vous avez du temps libre. Cette activité est parfaite en attendant la nomination d'un médecin ou d'un changement d'huile pour votre voiture. Assurez-vous que le puzzle est pas trop facile ou il ne contestera pas votre cerveau.
Échecs
Chess peut aider à améliorer le fonctionnement de votre cerveau en raison de la nature stratégique du jeu. Il est différent à chaque fois, il ne permet pas la complaisance. Rappelez-vous d'essayer de vous mettre au défi en jouant les joueurs difficiles ou en ajustant le niveau de l'ordinateur à difficile. Chess est un jeu apprécié par beaucoup de sorte qu'il ne sera pas difficile de trouver d'autres pour jouer avec. Chess aide à la durée d'attention en fournissant une rétroaction instantanée et peut offrir des moments agréables de la victoire, qui est lié à l'apprentissage.
Sudoku
Sudoku est un jeu de nombres mathématiques qui peuvent aider le cerveau à la pensée logique. Il est utile à la fois les enfants et les personnes âgées en raison de sa nature difficile dans le domaine des mathématiques. Comme les gens vieillissent, les mathématiques est souvent utilisé moins souvent, donc cela est une partie du cerveau qui peut perdre synapses. Garder le cerveau forte en utilisant les mathématiques régulièrement dans un jeu comme Sudoku peut aider à maintenir et améliorer la fonction de mémoire.
D'autres jeux
Jouer avec vous comme essayer de nouvelles routines ou des itinéraires quotidiens vers et à partir des lieux familiers. Cela permet de maintenir le cerveau frais et d'avoir à se concentrer, ce qui l'aide à rester forte. Danser et le mouvement du corps, alors que pas exactement un jeu, peut également aider à affiner le cerveau, surtout si vous essayez quelque chose de nouveau et stimulant votre corps. jeux de remise en forme tels que le basket, le vélo ou le racquetball aider à améliorer le fonctionnement du cerveau en fournissant le cerveau avec l'oxygène dont il a besoin pour fonctionner à son niveau optimal.