Le maintien d'un approvisionnement en lait régulier est crucial pour les mères qui allaitent. Malheureusement, à peu près tout ce que vous faites ou mangez peut avoir un effet sur votre production de lait. Si vous avez besoin pour augmenter votre production de lait maternel, il y a quelques méthodes couramment réussies à essayer.
Pompage
La meilleure façon d'augmenter votre production de lait est d'allaiter plus souvent. L'allaitement maternel fonctionne sur une échelle de l'offre et de la demande. Par conséquent, plus de lait que vous exprimez, plus de lait que votre corps va faire. Si vous allaitez régulièrement, cela ne devrait pas être un problème. Toutefois, si vous êtes tétées en raison du travail manque, ou de dormir à travers eux, vous trouverez peut-être une diminution de votre offre. Achat d'une pompe, et assurez-vous que vous pompez régulièrement, même si votre bébé ne mange pas régulièrement. Pompage au travail peut garder votre alimentation afin que vous êtes en mesure de continuer à allaiter lorsque vous rentrez chez vous. Le pompage et l'allaitement en même temps va inévitablement augmenter votre offre, il est donc encouragé, en particulier pour les mères dont les bébés ne sont pas encore bien manger, ou ne prenant pas suffisamment à chaque tétée.
L'allaitement maternel vacances
Souvent, une vie bien remplie peut obtenir de la manière de votre allaitement continu, ce qui entraîne une baisse de la production de lait maternel. Si tel est le cas, envisagez un voyage de l'allaitement maternel. Si vous pouvez prendre le temps d'arrêt, prenez certains de vos films préférés et de livres, et tout simplement rester à la maison et de faire allaiter votre priorité numéro un. Rester au lit si vous le pouvez, et l'infirmière tous les deux à trois heures pendant au moins deux jours. Cette astuces votre corps à produire suffisamment de lait pour nourrir votre bébé toutes les trois heures pendant deux jours. Il faut 48 heures pour une modification de l'offre doit avoir lieu, ce qui explique pourquoi des vacances de l'allaitement doit être deux jours pour qu'il soit efficace pour augmenter votre approvisionnement.
suppléments
Certains suppléments peuvent aider votre augmentation de l'offre de lait lorsqu'il est pris quotidiennement. Fenugrec a été utilisé avec beaucoup de succès et peut être trouvé dans la plupart des magasins d'aliments naturels. Les mères qui allaitent devraient prendre fenugrec uniquement avec la supervision de leur fournisseur de soins de santé. Fenugrec stimule les hormones qui augmentent la production de lait, et que cette augmentation devrait se produire 24 à 72 heures de la première prise de fenugrec. Vous pouvez prendre fenugrec aussi longtemps que nécessaire, mais une fois que votre alimentation a augmenté, il est généralement sans danger pour cesser de le prendre,