Les chutes sont un grave danger pour les personnes âgées, ce qui entraîne souvent des blessures graves. Les soignants et les membres de la famille doivent être prêts à soulever une personne âgée tombée sans blesser la personne ou eux-mêmes. Les techniques pour soulever une personne sont en toute sécurité semblables à ceux utilisés par les haltérophiles au gymnase, conçu pour protéger le dos et l'équilibre du palonnier.
Levage
Toujours soulever des poids lourds en utilisant la force de vos jambes plutôt que votre dos. Pour soulever une personne tombée, faire face avec vos pieds à la largeur des épaules. Pliez vos genoux pour vous abaisser dans un squat, en gardant le dos droit. manœuvrer doucement vos mains et les bras sous la personne, et le saisir avec vos paumes vers le haut. Presser uniformément dans le sol avec les deux pieds, et redressez vos jambes, vous assurant que votre dos ne se plie pas.
Porter
Tenir la personne contre votre corps au niveau de la taille. Les garder à votre centre de gravité comme celui-ci protège votre dos. Tourner en déplaçant vos pieds, en gardant votre corps alignés verticalement. Ne pas tourner le dos pour amorcer un virage. Pour mettre la personne âgée à nouveau, inverser votre procédure de levage: planter vos pieds de façon égale, et pliez vos genoux. Gardez votre corps vertical et la personne contre votre taille. Bas de vos jambes, pas le dos ou les bras.
Précautions
Selon AARP Santé, 20 à 30 pour cent des chutes de personnes âgées entraînent des blessures. Vérifiez la personne tombée pour les blessures avant de tenter de la soulever. Si elle est blessée, elle ne doit pas être déplacé sans stabilisation, alors appelez les ambulanciers de la déplacer au lieu de le faire vous-même. Ne déplacer une personne blessée s'il est en danger où il est, par exemple, si la chambre est en feu. Si vous avez le choix, porter des vêtements amples et des chaussures plates lorsque vous soulevez une personne âgée.
La prévention
Les personnes de plus de 65 ans peuvent minimiser le risque de tomber en prenant soin d'eux-mêmes et de leurs maisons. Les personnes âgées devraient pratiquer régulièrement l'entraînement en force pour construire la coordination et améliorer l'équilibre. Ils devraient garder leurs planchers claire de l'encombrement, installer des poignées et antidérapante étages dans les bains et les douches et toujours utiliser les mains courantes lors de la montée et descendre les escaliers. Ils peuvent également réduire leurs chances de tomber en voyant régulièrement un ophtalmologiste et faire en sorte que tous les médicaments qu'ils sont sur combinent en toute sécurité.