L'écoute est la clé pour aider un ami qui peut se passer par un divorce. En 2002, 59 pour cent de la population des États-Unis a été marié, et 10 pour cent de la population était divorcée. Votre ami peut se sentir seul dans ce malheureux voyage; la rassurer, elle est pas.
Instructions
1 Laissez votre ami parler et obtenir ses sentiments à l'air libre. Laissez-lui savoir que vous écoutez en disant: «Je suis désolé» ou «Je ne peux pas imaginer comment vous devez vous sentir." Si votre ami est d'avoir des difficultés à ouvrir à vous, essayez de poser des questions ouvertes comme «ce qui est arrivé?" ou "ce qui se passe?"
2 Focus sur ses sentiments et non pas votre propre. Vous avez peut-être eu une amitié avec le conjoint divorcé, et les nouvelles de leur séparation peut être un choc pour vous, mais mettre les sentiments de vos amis d'abord.
3 Aidez votre ami à trouver un groupe de soutien dans votre région, qui peut fournir un soutien et de l'information. Si aucune sont disponibles, suggérer des livres sur le sujet du divorce. Un couple de titres à recommander inclure "Reconstruction: Lorsque la fin de votre relation (3e édition)" de Bruce Fisher; "Le Manuel Grief Recovery: Le Programme d'action pour Moving Beyond Death divorce, et autres pertes" par John W. James; et "Crazy Time: Surviving Divorce et construire une nouvelle vie, édition révisée" par Abigail Trafford.
4 Sois patient. Il peut prendre votre ami un certain temps pour faire face à sa situation, surtout si la raison du divorce est particulièrement douloureux. Si votre ami est pas prêt à ouvrir juste encore, assurez-vous qu'elle sait que vous êtes là et prêt à écouter.
5 Offrez un changement de décor à votre ami. Être à la maison qui a été partagé avec son divorce conjoint peut faire ressortir des sentiments de douleur et de colère. Allez dans un parc ou dans votre propre maison. Si votre ami semble être à la hauteur, suggère d'aller à une activité de film ou autre pour aider à obtenir son esprit la vraie vie.
Conseils et avertissements
- Votre ami peut vouloir que vous parlez à son conjoint en son nom. Ne vous impliquez pas. Au lieu de dire: «Il est pas à moi de parler à votre conjoint. Lorsque vous êtes prêt, vous pouvez le faire vous-même." Soyez aussi sympathique que possible, sans lui faire sentir pire en pensant que vous donnez pitié.