Noël peut être une période difficile, en particulier lorsque les familles se réunissent et se chamaillent. Souvent, ces familles ne sont pas vus depuis longtemps et vivent désormais dans les mêmes locaux pour plusieurs jours. La fête peut aussi être un défi pour ceux qui passent de Noël seul, car cela est un temps pour se sentir seul et peut-être manquer un moment où vous aviez la famille et les amis avec qui célébrer.
Instructions
1 Trouvez un endroit calme, loin des amis et la famille pour recueillir vos pensées. Une fois que vous vous sentez mieux, rejoindre la famille à nouveau et voir si vous commencez à vous sentir mal à nouveau ou si vous êtes en mesure de faire face. Laisser la situation si vous continuez à se sentir mal.
2 Canard loin de la foule en début de soirée et de dire que vous êtes prêt à aller se coucher. Lire un livre pendant un certain temps si vous n'êtes pas vraiment prêt à tomber endormi. Ce temps seul pourrait vous permettre de se sentir mieux.
3 Soutenir quelqu'un d'autre qui a blessé le sentiment en offrant votre confort. Donnez-lui une épaule pour appuyer et laisser travailler sur tout ce qui est la dérangeait.
4 Abstenez-vous de quoi que ce soit à voir avec Noël si vous dépensez seul ou si le jour férié vous rappelle un être cher perdu. Noël peut ramener des souvenirs tristes pour un grand nombre de personnes et le plus détaché que vous êtes, mieux vous êtes.
5 Focus sur positifs si la famille a subi une perte récente. Beaucoup de familles se réunissent chaque Noël et quand quelqu'un est plus avec vous, les vacances peuvent être difficiles pour tout le monde.