Une alimentation saine est essentielle pour un enfant en pleine croissance, et il est de la responsabilité des parents d'assurer les enfants sont éduqués sur les différents types d'aliments. Bien que les réseaux de télévision pour enfants diffusent souvent des publicités promouvant la malbouffe malsaine et des bonbons, des livres peuvent aider les parents peuvent obtenir le même message et encourager les aliments nutritifs. En outre, une bonne histoire peut divertir, favoriser la liaison parent-enfant et influencer un enfant à travailler sur ses compétences en lecture.
Instructions
1 Faites une liste d'aliments nutritifs que votre enfant refuse de manger. Les enfants plus jeunes bénéficient généralement des fruits parce qu'ils sont doux; cependant, ils peuvent ne pas aimer les légumes comme les épinards et les carottes. Assurez-vous également une catégorie distincte pour les aliments sains à votre enfant ne aime et une section pour la malbouffe.
2 Trouvez des livres pour enfants sur la base de vos listes. Selon KidsHealth.org, il est important de faire participer votre enfant dans les décisions nutritionnelles, alors prenez-le avec vous à la bibliothèque ou une librairie. Demandez à la bibliothécaire ou un vendeur pour aider à la cueillette des quelques livres pour chaque groupe d'aliments ou de la nourriture. Si votre enfant est d'âge préscolaire, opter pour des livres colorés d'image. Permettez à votre enfant de faire la sélection du dernier livre (s).
3 Lire une histoire ensemble. Si votre enfant est un jeune lecteur, qu'elle a lu l'histoire à vous. Posez des questions après avoir terminé le livre et discuter de la parcelle. Aussi, laissez votre enfant vous poser des questions. Évitez de laisser votre préjugé personnel à propos de certains aliments découragent votre enfant. Planifier une activité de cuisine axée sur la lecture, comme la préparation des bâtonnets de légumes ou de faire des crêpes de blé entier.
4 Sélectionnez de nouveaux livres sur la nourriture une fois par mois. Non seulement la lecture sur différents aliments influencent les décisions de santé bon, mais il aidera également les premiers lecteurs à développer leurs compétences. Il est important que vous continuez à permettre à votre enfant d'être sur les mains dans le choix et la lecture des histoires. En outre, la pratique de bonnes habitudes alimentaires personnelles devant votre enfant.