Nous avons passé une autre nuit agitée? Même si votre enfant se réveille jusqu'à 10 fois par nuit, il y a espoir. Essayez différentes façons de rendre votre enfant à se sentir en sécurité et à l'aise dans son lit. Choisissez les étapes qui travaillent pour votre enfant et les utilisent ce soir.
Instructions
1 Gardez l'horaire de sommeil de votre enfant le même, autant que possible. Les tout-petits âgés entre un et trois prennent encore siestes pendant la journée. Ils ont besoin d'entre 11 et 14 heures de sommeil par jour, y compris les siestes et la nuit.
2 Gardez la routine du coucher même. Gardez routines simples. Certains parents comprennent un bain, livre et se brosser les dents dans leurs routines du coucher. Comprendre ce qui fonctionne le mieux pour vous et votre enfant et de s'y tenir le soir.
Eau 3 Offre la nuit. Préparer à l'avance en mettant un gobelet d'eau à son chevet. Pour les plus jeunes bambins encore dans un berceau, ne pas donner dans le réveil nocturne tout de suite. Donnez-leur une chance de se calmer rendormir avant d'entrer dans la salle.
4 Meublez votre enfant en bas âge d' une couverture ou un jouet en peluche préféré de prendre au lit. Le jouet ne doit pas avoir de cordes ou tout ce qui peut tomber et être avalés. L'objet peut aider votre enfant avec anxiété de séparation et de nuit les craintes de temps.
5 Regardez ce que votre enfant mange pour souper. Un enfant en bas âge qui mange des aliments sucrés dans la soirée peut avoir du mal à se fixer ou de dormir toute la nuit.
6 Laissez votre enfant dormir dans votre chambre. Désigner un lit ou d'un sac de couchage pour lui. Les avis des experts divergent sur permettant aux enfants de dormir dans la chambre des parents ou des lits, mais certains croient si votre enfant dort toute la nuit, il permet d'économiser le sommeil.
Conseils et avertissements
- Juice et certains fruits et légumes ont plus de sucre en ce que vous pensez.
- Essayez une lumière la nuit si votre enfant a peur de l'obscurité.
- problèmes de monstre? Faites votre propre "Spray Monster" (de l'eau dans une bouteille d'injection) pour pulvériser autour du lit avant le coucher.
- Ne donnez jamais les tout-petits un biberon ou une tasse de lait ou de jus dans la nuit. Cela peut conduire à la carie dentaire.
- Ne pas abandonner. Essayer différentes choses pour savoir ce qui fonctionnera le mieux est encore mieux que d'être réveillé toute la nuit.