Que vous allez à travers un patch confiance en soi rugueux ou vous venez de commencer à apprendre à vous aimer, il peut être un voyage difficile, mais complètement en vaut la peine. Apprendre à aimer soi-même peut être l'une des choses les plus importantes que vous faites pour vous-même dans votre vie. Avec le travail et de persévérance, vous pouvez apprendre à avoir un amour plus fort et de la relation avec vous-même que jamais.
Tournez le négatif en positif
La plupart des gens ont quelque chose qui ne leur plaisent pas sur eux-mêmes, mais certaines personnes ne seront jamais réellement faire quoi que ce soit à ce sujet. Si vous avez des choses sur vous-même ne vous plaisent pas, changez-les. Par exemple, si vous ne voulez pas que vous jamais appris un certain instrument, puis prendre des leçons. Il peut être beaucoup plus facile de changer le négatif que certains peuvent penser.
Reconnaissez vos bonnes qualités
Chaque jour, notez un minimum de cinq choses que vous aimez sur vous-même. affirmation positive peut faire un grand impact quand il vient à apprendre à aimer vous-même plus. Quand vous vous concentrez sur le positif, le négatif peut sembler pas si mal.
Éliminer la culpabilité et regrette
Avoir la culpabilité et les regrets peuvent vous empêcher de vous aimer pleinement. S'il est de toute façon à soulager votre culpabilité et regret - par exemple, si vous n'excusé à quelqu'un que vous devriez avoir - puis faire les bons gestes à faire les choses. Même si les choses ne fonctionnent pas en votre faveur, vous au moins essayé et vous pouvez le mettre derrière vous. Concentrez-vous sur le présent et se rendre compte que tout ce que les erreurs que vous avez faites sont dans votre passé. Tout le monde fait des erreurs et tout ce que vous pouvez faire est d'être une meilleure personne, pas répéter les erreurs à nouveau, et vous aimer pour qui vous êtes.
Focus sur Fun
Au lieu de se concentrer sur le négatif, se concentrer sur profiter de votre vie. Lorsque vous vous concentrez sur le plaisir et l'amélioration de vous-même, vous pouvez vous aimer encore plus avant que vous savez. Vous vous rendrez compte que vous êtes une personne amusante que les gens aiment être autour et il n'y a aucune raison pour vous de ne pas vous aimer.
Améliorer votre corps
L'une des raisons les gens ne peuvent pas s'aimer est qu'ils sentent qu'ils ne sont pas le corps qu'ils ont toujours rêvé. Comme une alternative pour être négatif au sujet de votre corps, le remplacer par être positif et d'être engagé à changer pour le mieux. Éliminer la malbouffe de votre maison et le remplacer par des collations qui sont bonnes pour vous, comme les fruits et légumes. Trouver un partenaire d'exercice et le bâton avec votre routine.