Les chances sont que vous avez courir à travers quelques personnes dominatrices dans votre vie qui pensaient qu'ils savaient tout et étaient en quelque sorte supérieur à vous. Si vous étiez chanceux, vous étiez lié à aucun d'entre eux et pourrait facilement les exorciser de votre vie. Malheureusement, si cette personne autoritaire se trouve être votre sœur, il est pas aussi facile d'ignorer le problème ou couper la relation. Alors que vous avez peu de chances de changer ce comportement en elle, vous n'avez le contrôle total de combien vous lui permettez de vous affecter.
Parlez-en
En cédant tranquillement à ce comportement que vous lui permettre de continuer, qui ne fait qu'alimenter le conflit à long terme et prive finalement toute l'authenticité de votre relation avec votre sœur. Soyez honnête au sujet de la façon dont ce comportement vous fait sentir. Utilisez des mots comme: «Je me sens," plutôt que les commentaires plus incendiaires qui tentent de joindre le blâme comme, "Tu me fais." Même après avoir parlé à travers, votre sœur peut essayer de lutter contrôle sur la manipulation de vos émotions. D'accord en désaccord et le laisser aller.
Établir les limites
Boundaries établissent qu'il ya des parties de votre vie où vous détenez l'autorité finale. Si votre sœur dominatrice doit avoir son mot à dire sur la façon dont vous menez votre vie, il a ensuite par défaut vous sur exactement combien elle a accès à vos renseignements personnels. Décider que certaines choses sont tout simplement hors limites, même pour la famille. Si elle se mêle dans votre vie amoureuse, garder les détails intimes de qui vous date à vous-même.
Ne pas jouer le jeu
personnes Dominatrice attendent de vous soumettre à leur comportement, peut-être parce que vous avez toujours. Ce sont des modèles, en particulier avec les membres de la famille. Peut-être que votre sœur est plus âgée et utilisé pour être une figure parentale qui vous permet de rester dans le rôle d'un enfant. Reconnaître qu'elle utilise des émotions comme la culpabilité ou la honte de creuser à votre estime de soi afin qu'elle puisse garder son contrôle. Ignorer les déclencheurs de retomber dans les vieux schémas en prenant la responsabilité de vos sentiments.
Get Some Distance
En fin de compte vous ne pouvez pas la changer, seulement la façon dont vous réagissez à elle. Ses actions ne doivent pas réfléchir sur vous. Si elles le font, peut-être il y a quelque chose en vous qui doit être abordée, comme un besoin non satisfait sous-jacente qui vous laisse vulnérable à une personnalité manipulatrice de contrôle. Parfois, vous devez obtenir une certaine distance, que ce soit physiquement ou émotionnellement, jusqu'à ce que vous devenez assez fort que vous ne serez pas tomber en proie au comportement dominateur. Ensuite, vous pouvez aussi trouver un équilibre dans une relation plus saine.