Un poids santé avant la grossesse est différente pour chaque femme. De nombreux facteurs jouent dans le poids idéal d'une femme devrait viser avant de devenir enceinte. Grossesse épuise le corps de nombreux nutriments pour aider le bébé à grandir, et une femme qui est en bonne santé et fort sera plus susceptibles de donner naissance à une santé, bébé né à terme. Toutes les femmes qui ont l'intention de concevoir dans un proche avenir devraient s'efforcer d'être aussi bonne santé que possible, non seulement dans leur poids, mais leur niveau de l'alimentation et de l'activité. En outre, une femme devrait prendre des vitamines prénatales pendant plusieurs mois avant d'essayer de concevoir.
Poids santé
Le poids santé pour une femme qui ne sont pas enceintes gamme à partir de 97 lbs. à 183 lbs. Certaines femmes seraient considérées comme obèses à 183 lbs., Et certaines femmes seraient considérées comme une grave insuffisance pondérale à 97 lbs. poids santé d'une femme tient compte de sa taille, le cadre et la construction, et le muscle. Le muscle pèse plus que la graisse, mais il prend moins de place. Étant donné que la gamme de poids santé est si grand, il est préférable d'envisager d'autres facteurs pour déterminer un poids pré-grossesse en santé (voir Ressources pour les calculatrices de poids santé).
Indice de masse corporelle
indice de masse corporelle (IMC) est un peu plus d'image précise de savoir si le poids pré-grossesse d'une femme est dans la fourchette saine. IMC tient compte non seulement du poids, mais la hauteur. Une personne avec un IMC de 18,5 ou moins est considéré comme insuffisant. Une personne entre 18,5 et 24,9 est un poids normal. Un IMC entre 25 et 29,9 est considéré en surpoids et rien de plus de 30 est considéré comme obèse et signifie que la personne est à risque pour de nombreuses maladies liées à l'excès de poids. Une femme dont l'IMC est dans la gamme normale est très probablement à un poids sain pour devenir enceinte, mais l'IMC ne prend pas tout en considération, comme le type de corps, la taille d'image et le contenu musculaire. Par exemple, une femme avec un IMC de 25,2 est techniquement en surpoids, mais si cette femme travaille régulièrement et a beaucoup de muscle, son IMC est pas une image exacte de sa santé (voir Ressources pour un calculateur d'IMC).
Habitudes alimentaires
Autre que le poids réel et l'IMC, les habitudes alimentaires d'une femme devrait être considéré au moment de décider si elle est à un poids sain pour devenir enceinte. Une femme qui semble être à un poids sain, mais a de mauvaises habitudes alimentaires est susceptible de gagner trop de poids pendant la grossesse et ne peut pas obtenir les nutriments appropriés pour un bébé en bonne santé. D'autre part, une femme qui est considéré comme légèrement en surpoids, mais a de très bonnes habitudes alimentaires vont très probablement avoir une grossesse saine. Une femme qui veut devenir enceinte dans un proche avenir devrait se concentrer sur une bonne alimentation et d'améliorer son état de santé général. Pendant la grossesse, de nombreuses femmes trouvent qu'ils sont incapables de manger aussi bien en raison de la maladie du matin et aversions alimentaires. Début de la grossesse aussi saine que possible est la meilleure façon de passer à travers les moments où l'alimentation saine est pas possible pendant la grossesse.
Les risques de l'insuffisance pondérale pendant la grossesse
Une femme qui souffre d'insuffisance pondérale n'a pas assez de réserves de graisse sur son corps pour maintenir une grossesse. Pour cette raison, les médecins recommandent une femme qui est un gain d'insuffisance pondérale de 40 lbs. pendant la grossesse. Gagner beaucoup d'attente assure que la femme développe une bonne quantité de matières grasses que le corps va utiliser tandis que le bébé grandit et aussi pendant les mois qui suivent la naissance de l'allaitement au sein. Une femme qui est sous-pondéré qui ne gagne pas assez de poids pendant la grossesse est à risque de malformations congénitales, le travail prématuré, accouchement prématuré ou un bébé avec un faible poids de naissance, ce qui peut conduire à des problèmes de santé pour le bébé.
Les risques de l'excès de poids pendant la grossesse
Une femme qui est pré-grossesse en surpoids est pas aussi saine qu'elle pouvait se passer dans la grossesse. Elle est à risque de pré-éclampsie, qui peut tourner mortelle si non surveillée. Elle a plus de chances de développer un diabète gestationnel et le diabète même permanents. Une femme qui est en surpoids est plus susceptible d'avoir besoin d'une césarienne. Malheureusement, les mortinaissances surviennent plus souvent quand une femme est en surpoids. Un médecin peut recommander une femme qui est un gain très en surpoids ou obèses peu ou pas de poids pendant la grossesse. Parfois, les femmes très obèses trouvent en fait qu'ils perdent du poids pendant la grossesse, bien que ce soit pas toujours le cas.