Pour établir une bonne production de lait, les nouveau-nés devraient idéalement allaiter huit à 12 fois dans une période de 24 heures, ce qui correspond à allaiter tous les deux à trois heures. Malheureusement, tous les bébés peuvent allaiter cette fréquemment. obligations de travail, Voyage ou l'hospitalisation d'un bébé en raison de la maladie ou la prématurité peuvent interférer avec ce programme d'alimentation. Lors d'une séparation de votre bébé - ou pendant un temps où il ne fait pas une infirmière au moins toutes les trois heures - vous pouvez construire ou maintenir votre approvisionnement en adoptant des méthodes pour améliorer votre production de lait.
Instructions
1 Allaitez votre bébé aussi souvent que elle veut pendant qu'elle est avec vous. Soins infirmiers est le moyen le plus efficace pour drainer vos seins et stimuler la production de lait.
2 pompe vos seins lorsque vous êtes incapable d'allaiter. Égoutter vos seins tous les deux à trois heures, donc si votre bébé n'allaite pas sur ce calendrier, la pompe au cours de chaque séance d'allaitement, il manque. Si votre bébé ne tète pas du tout, cela signifie que vous devez pomper huit à 12 fois par jour. Utilisez un double, pompe électrique, qui sera plus efficacement enlever le lait et aider à générer la prolactine, l'une des hormones essentielles pour la production de lait. sessions de pompage plus courts et plus fréquents vont construire votre production de lait mieux que des sessions plus longues plus espacés.
3 "Massage-Stroke-Shake" (MSS) technique de l' utilisation leader La Leche League Chele Marmet pour augmenter votre puissance de pompage. Pomper les deux seins pendant cinq à sept minutes. Massez vos seins en petits mouvements circulaires du bout des doigts, en commençant par le haut de vos seins et de travailler votre chemin autour de la poitrine de la même manière que vous feriez un examen des seins. Stroke vos seins légèrement dans une ligne droite à partir du bord de la poitrine vers le mamelon, travaillant tout le chemin autour de la poitrine. Secouez vos seins doucement tout en se penchant en avant et en les maintenant dans vos mains. Pompe pour un autre cinq à sept minutes, répéter la technique MSS et se terminer par un troisième de cinq à sept minute session de pompage.
4 Prendre des suppléments à base de plantes qui peuvent augmenter votre production de lait, comme le chardon béni, la luzerne ou le fenugrec. Le site de l'allaitement Kellymom (kellymom.com) recommande d'utiliser jusqu'à quatre capsules de luzerne trois fois par jour ou six comprimés par jour pour augmenter la production de lait. Pour le chardon béni, prendre jusqu'à quatre capsules trois fois par jour ou 20 gouttes de teinture de deux à quatre fois par jour. Avec fenugrec, prendre sept à 14 capsules de 500 mg par jour.