Être un adolescent peut être difficile. Comme un adolescent, vous aurez probablement faire face à une multitude de questions découlant de votre propre image de soi des parents, des amis, les rencontres, l'amour, le sexe, les frères et sœurs, les grades, les sports, la conduite, de travail et un certain nombre d'autres questions la vie peut jeter à toi. Les décisions que vous faites aujourd'hui vous aidera à façonner dans l'adulte que vous serez, et certaines de ces décisions peuvent avoir des conséquences bouleversantes. Apprenez à faire face aux problèmes que vous avez maintenant, parce que les bonnes capacités d'adaptation vous aideront à mener à bien le reste de votre vie.
Instructions
1 Trouver un adulte , vous pouvez parler - celui qui va écouter sans préjugés à vos questions, alors vous aider à trouver une solution ou d'offrir des conseils si cela est justifié. Idéalement, ce serait vos parents; Cependant, les parents ne sont pas toujours aussi émotionnellement ou mentalement forts qu'ils devraient être pour leurs enfants. Parlez à votre maman ou papa si possible; autrement, se tourner vers un chef religieux, conseiller, infirmière scolaire ou un membre de la famille plus âgé que vous pouvez faire confiance.
2 Trouver un moyen d'obtenir vos pensées, sentiments et émotions en ordre avant de faire d' énormes décisions. Gardez une attitude positive, même quand les choses semblent insupportables. Entrez dans une routine régulière pour calmer votre esprit, comme aller pour une promenade, courir, faire du vélo ou de la méditation. Videz votre esprit et essayer de prendre des décisions basées sur la logique plutôt que l'émotion; cela va montrer la maturité de votre part.
3 Soyez honnête - même si vos privilèges de conduite sont révoqués, le téléphone cellulaire s'enlevé ou si vous obtenez la terre. En établissant un comportement honnête, vos parents seront enclins à vous faire confiance, même quand les choses sont difficiles pour vous deux. Si vous enfreignez les règles, fess up. Vous aurez probablement des conséquences, mais ils vont être bien pire si vous êtes pris dans un mensonge. Si vous n'êtes pas honnête, vous aurez les conséquences originales en plus de nouvelles et un parent qui ne vous croit.
4 Ne pas succomber à la pression des pairs. Bien qu'il soit plus facile à dire qu'à faire, prendre des décisions sur la vie que vous voulez construire vous-même au lieu de ce qui va vous rendre populaire aujourd'hui. Intimidation autres adolescents, boire, fumer, prendre de la drogue, la tricherie, un régime extrême ou la suralimentation ne sera pas vous faire sentir mieux. Très probablement, faire ces choses seront effectivement vous faire sentir pire, surtout à long terme.
5 Parlez à vos amis les plus proches; cependant, écouter les conseils des conseillers et des adultes qui ont "été là avant." Apprenez de chaque erreur que vous faites ainsi que celles faites par vos amis. Soyez respectueux de ceux qui vous entourent et aborder tout d'une manière positive; alors vous verrez que d'autres personnes commencent à vous répondre sous un jour plus positif.
Conseils et avertissements
- Lire, écrire, jouer d'un instrument, dessiner, peindre (tout simplement pas des graffitis), chanter, danser, courir ou se livrer à une autre activité qui vous permet de vous exprimer. Si vous ressentez le besoin d'exercer une certaine énergie physique, travailler au lieu de frapper quelqu'un. Si vous vous sentez comme crier à quelqu'un, l'écrire ou de parler dehors, ou de crier dans votre oreiller si vous devez. Trouver les points positifs pour votre frustration vous empêcher d'agir d'une manière ou de dire quelque chose que vous regretterez plus tard.
- La prise de médicaments, la consommation d'alcool et avoir des relations sexuelles peuvent tous avoir des ramifications mortelles. Si vous ou un ami rencontrez des problèmes dans l'une de ces zones, demander de l'aide immédiate d'un conseiller scolaire, une infirmière ou un autre professionnel. Si vous intervenez sur le nom d'un ami, il ou elle peut être en colère avec vous au début, mais il pourrait finalement sauver sa vie. Un véritable ami essaie toujours de «faire la bonne chose."