La perte d'un conjoint peut être l'un des moments les plus dévastateurs et de stress dans la vie d'une personne. Face à une routine au jour le jour rempli de rappels douloureux de la perte peut laisser une personne se sentant isolé et déprimé. Si vous avez un ami qui a perdu un conjoint, être présent et de soutien est essentiel pour aider votre ami aller de l'avant d'une manière saine.
Instructions
1 Écouter. Le deuil est un processus personnel qui est différent pour tout le monde. Parler des émotions et des souvenirs est une partie importante de ce processus, et d'avoir un ami à écouter sans chercher à «faire tout mieux" est vital. Soyez là pour écouter et partager des souvenirs heureux.
2 Assister à des groupes de soutien ensemble. Encouragez votre deuil ami pour assister à des groupes de soutien au deuil et à assister avec lui pour aider à obtenir l'a commencé. groupes de soutien de deuil sont offerts par l'intermédiaire de la maison funéraire, une église ou par un hôpital et sont généralement gratuits.
3 Définir une date nuit. Bien que votre ami ne peut pas envie d'aller dans un club, vous pouvez définir une date chaque semaine pour se réunir pour le café, un film ou faire du shopping afin que votre ami ne s'isole pas ou devenir déprimé sans intervention.
4 Obtenez des matériels de lecture. Beaucoup de livres traitent de la perte d'un conjoint, et si votre ami est réticent à entrer dans la thérapie, une bonne auto-assistance livre peut aider à donner à vos amis idées sur la façon de soulever la douleur. Des livres comme "Voyager à travers Grief: Apprendre à vivre à nouveau après la mort d'un être cher" par Susan Zonnebelt-Smeenge et Robert De Vries ou «Trouver votre chemin Après votre conjoint décède» par Marta Felber, avec un journal vierge peut aider deuil ami passer.
5 Faites un voyage ensemble. Après un certain temps passe, commencer à planifier une escapade à renouveler son esprit. Que ce soit un long week-end à un terrain de golf, une croisière ou un tour de l'Europe, de nouvelles expériences et de souvenirs peuvent aider à lever l'ombre du deuil, et la planification peuvent aider à détourner l'attention de la solitude.
6 Inscrivez-vous pour les classes. Prenez une classe ensemble pour structurer davantage les soirées de vos amis quand elle peut manquer son conjoint le plus. Apprendre un nouveau bateau ou de compétences peut aider à garder son actif mentalement et aider à lutter contre l'isolement.
7 Aide au nettoyage lorsque le moment est venu. Lorsque votre ami est prêt à effacer les effets de son conjoint, être là pour soutenir et aider à passer à travers les articles. Trouvez des façons de se remémorer avec bonheur sur le conjoint et permettent son temps de déposer un grief ou être triste quand nécessaire.
Conseils et avertissements
- Faire une note sur votre calendrier pour appeler votre ami quelques fois par semaine pour voir comment il est en train de faire et pour éviter l'isolement.
- Ne forcez pas votre ami à aller trop vite à travers le processus de deuil. Tout le monde pleure différemment, être là pour encourager et soutenir sans jugement.