Avec un nouveau-né qui est exclusivement l'allaitement ou un enfant en bas âge capricieux qui veut seulement les cookies, il est parfois difficile de déterminer si elles obtiennent assez à manger. Le gain de poids de votre bébé est une indication de la quantité de nourriture qu'il est vraiment en train de manger, donc si son poids semble faible, il est temps d'augmenter son régime alimentaire. Pas tous les aliments sont créés égaux, alors assurez-vous de choisir les éléments qui sont pleins de protéines et de vitamines ainsi que des graisses saines.
Lait maternel
Pour un bébé de moins de six mois qui est exclusivement soins infirmiers et de ne pas prendre du poids, la réponse est pas toujours de commencer les solides. Selon KellyMom, une autorité sur l'allaitement maternel, la meilleure solution est en fait pour arrêter les solides, si vous avez commencé, et se concentrer sur les soins infirmiers plus fréquemment. Le lait maternel est plein de graisse et de nutriments qui sont juste pour un bébé qui grandit, et quelques onces de lait maternel contient plus de protéines, de vitamines et de gras que la plupart des aliments solides.
Laissez votre bébé téter plus longtemps et ne lui mettez pas de l'autre côté jusqu'à ce qu'elle soit complètement fait avec le premier côté. Le début d'une session de soins infirmiers contient du lait qui est plus à base d'eau et de la lumière, tandis que le lait à la fin de la session est plus lourd et plus gras. Si votre bébé est allumé ou retiré trop tôt, il manquera le gras (et plus de remplissage) de lait à la fin.
Si vous ne disposez pas assez de lait pour allaiter plus souvent, la pompe entre les tétées pour augmenter votre production de lait.
Avocat
Une fois que votre bébé a atteint de six à huit mois, l'âge recommandé pour commencer les solides, essayez les fruits gras, comme les avocats. Les avocats sont remplis en bonne santé, les graisses insaturées afin qu'ils aider à augmenter le poids de votre bébé sans donner ses problèmes de santé.
Choisissez, un avocat bien mûr douce et entièrement écrasez il est donc plus facile pour votre bébé à avaler. Essayez un peu à la fois, et ne désespérez pas si votre bébé ne prend pas tout de suite. Il pourrait prendre trois à cinq essais avant que votre bébé commence à aimer le goût.
Légumes mélangés avec des céréales de riz
Une fois que votre bébé est solides alimentaires confortables, vous pouvez épaissir ses aliments en ajoutant quelques cuillères à café de céréales de riz dans le pot. Les légumes tels que les courges d'hiver et la patate douce sont de bons choix sains pour les bébés qui sont plein de nutriments, mais ils sont à la fois faible en gras. céréales de riz est un doux, substance poudreuse qui a un goût fade, ce qui explique pourquoi il est généralement l'un des premiers aliments que les bébés mangent. En ajoutant un peu à la purée de légumes à faible teneur en matières grasses, vous donnez à votre bébé quelques calories supplémentaires avec chaque bouchée, ce qui contribuera avec son gain de poids.
Les produits laitiers
Full-produits laitiers gras sont une merveilleuse façon pour votre bébé à prendre du poids. Le lait entier, plein de matières grasses yogourt, fromage gras cottage et les fromages en tranches sont d'excellentes sources de calcium et d'autres nutriments essentiels, et ils sont chargés de graisse et de calories. Contrairement à des aliments sucrés, qui provoquent des niveaux de sucre dans le sang à pic, puis vous laisse faim peu de temps après les manger, gras produits laitiers vous laisseront un sentiment de satisfaction.
La plupart des médecins et des nutritionnistes recommandent d'attendre jusqu'à ce que votre bébé est âgé d'un an pour commencer les produits laitiers.