Avoir l'estime de soi positive signifie que vous aimez vous-même et se sentir utiles à d'autres. Une bonne estime de soi donne à votre adolescent la confiance pour l'aider à tenir à ses propres valeurs, prendre de bonnes décisions et d'être lui-même. Cependant, les années de l'adolescence peut être difficile sur un enfant, entraînant une faible estime de soi qui peut lui faire sentir incompétent, indigne et unlovable.
Les signes de faible estime de soi
Si vous êtes préoccupé par votre adolescent ayant une faible estime de soi, surveiller les signes spécifiques. Les symptômes physiques incluent l'insomnie fréquente, des maux de tête et la fatigue. Votre adolescent peut commencer à semblent socialement retirée, devenir excessivement préoccupé par ses problèmes. Elle peut aussi devenir hostile et sensible à tout type de critique. Il est pas rare pour une personne avec une faible estime de soi pour se sentir sans valeur et cesser d'essayer d'atteindre des objectifs personnels ou académiques, note Margarita Tartakovsky, un psychologue sur le site Web, PsychCentral. D'autres choses à surveiller comprennent de sauter des repas, perdre du poids rapidement et exercer trop.
Teen Girls
Autant que 7 à 10 filles se sentent qu'ils ne sont pas assez bons dans certains domaines, que ce soit leur apparence, les relations ou la performance à l'école, selon DoSomething.org. Il indique également que, à un moment donné, plus de 70 pour cent des filles âgées de 15 à 17 ans d'éviter les activités normales comme aller à l'école, en raison de la faible estime de soi. Une estime de soi malsaine peut causer des adolescentes d'être précaire et passer une grande partie de leur attention sur leur corps, ce qui rend souvent leur apparence physique devenir leur sens de soi, note l'Université Vanderbilt. Cela peut parfois déclencher une image corporelle négative, les troubles et le stress de manger. Faible estime de soi peut aussi causer des adolescentes à se livrer à des activités inappropriées comme l'intimidation, de boire, de fumer et de coupe.
Les garçons adolescents
Les garçons ont souvent du mal avec une faible estime de soi pendant les années de l'adolescence ainsi. Cela les amène à lutter contre l'insécurité, une image corporelle négative et le sentiment d'être un paria parmi les pairs. Les adolescents sont à essayer de comprendre qui ils sont, qui ils veulent et ce qu'ils veulent faire de leur vie, ce qui en soi peut causer des problèmes d'estime de soi, car il peut être un moment intimidant et stressant, déclare KidsHealth de Nemours. Les garçons qui ont une faible estime de soi ont de la difficulté à former et à maintenir des relations saines et souvent du mal à demander de l'aide.
Stimuler l'estime de soi
Aucun parent ne veut voir leur lutte de l'adolescence avec une faible estime de soi. Heureusement, il y a certaines choses que vous pouvez faire pour aider votre adolescent. Félicitez quand elle le mérite. Juste être sûr qu'il est sincère et ne pas être donnée juste pour lui faire sentir bien, conseille l'American Academy du site Web de pédiatrie, HealthyChildren.org. Offrir une critique constructive, l'inclure dans les décisions de la famille pour lui faire sentir plus adulte, l'encourager et la soutenir dans ses intérêts et talents. Par exemple, si elle trouve un passe-temps ou un sport qu'elle aime vraiment et fait bien à, être son plus grand cheerleader. Modèle estime de soi positive. Soyez confiant et éviter de parler négativement de votre propre corps. Traiter chaque membre de votre famille avec respect et affection.