La forme physique est un élément important du développement de l'enfance et un exercice de routine cohérente peut être bénéfique pour la santé globale de l'enfant. Lorsque l'activité extérieure est interdite en raison de mauvaises conditions météorologiques, le manque d'espace de jeu ou d'autres obstacles, les parents et les enseignants peuvent avoir besoin de se tourner vers des activités d'intérieur pour maintenir un régime d'exercice cohérent pour leurs enfants et les étudiants. Que vos enfants ont besoin d'une activité légère ou rigoureuse exercice, jeux de fitness d'intérieur pour les enfants peuvent aider à les garder en forme sans aller à l'extérieur.
Sardines
Sardines est un jeu pour les enfants qui peuvent jouées à l'intérieur et favorise l'activité physique légère. Le jeu se joue avec des groupes d'enfants et beaucoup comme le cuir traditionnel et cherchent, un joueur se cache tandis que le reste des enfants essayer de la trouver. Sardines diffère de cache-cache parce que plutôt que de recommencer quand elle se trouve, les enfants rejoignent tranquillement l'enfant de se cacher et d'attendre jusqu'à ce que tous, mais un enfant se sont réunis dans la cachette pour terminer le jeu.
Patinage sur glace
Une façon amusante pour les enfants à exercer à l'intérieur est en créant une patinoire de faire semblant. Effacer un grand espace intérieur et couvrir avec du plastique transparent en utilisant du ruban adhésif pour fixer les bords de la matière plastique au sol. Fines crème à tartiner à raser sur le plastique et permettre aux enfants de glisser en arrière ou pieds nus à travers la pièce. Si la crème à raser est trop salissant pour vous, gardez le plastique sec et attacher papier ciré couverts assiettes en papier à pieds des enfants pour une glisse propre et facile.
Jeux de yoga
Le yoga est une technique de remise en forme populaire qui est pratiquée par les adultes et les enfants à promouvoir la forme physique, la force et l'endurance et il y a plusieurs jeux de yoga qui gardent les enfants actifs tout en ayant du plaisir. Lion-souris-serpent est un jeu de yoga pour enfants, où les enfants sont divisés en trois groupes d'animaux, des lions, des souris et des serpents. Chaque animal a un yoga correspondant pose et un peu comme le jeu roche-papier-ciseaux, chaque animal domine une autre. Les souris courir des lions, des lions mange des serpents et des serpents mangent des souris.