Les tout-petits ne sont pas que loin de manger versions tendues et purées de fruits et légumes. Invariablement, cependant, il viendra un moment où vous souhaitez que votre tyke pour essayer un nouvel aliment qu'il est tout simplement pas dans, et en lui assurant qu'il est bon pour lui est tout simplement pas assez. En introduisant des aliments de jardin dans son régime comme une activité amusante, vous avez gagné la moitié de la bataille.
Lui Impliquer dans la récolte
Un moyen efficace d'intéresser votre enfant dans les fruits et légumes est en lui laissant aider à la récolte des fruits et légumes. Sous la surveillance étroite, les tout-petits peuvent aider en toute sécurité choisir des aliments faibles au sol comme les fraises, les tomates et les courges. Les dangers potentiels à éviter: le laisser gérer toute variété de piments ou d'oignons, ce qui lui permet de manger tous les aliments non lavés cultivés avec un pesticide ou d'engrais, et lui permettant de grimper à des aliments de récolte qui sont hors de sa portée, comme les pommes ou les pêches .
Humour Formes et visages à l'aide de fruits et légumes
fruits et légumes mous cuits et finement en dés sont les options les plus sûres pour le palais de bébé. Servir un assortiment de ces aliments sur son assiette et l'encourager à les organiser dans des formes et des visages drôles - faire un sur votre propre assiette aussi bien. Les bananes, les fraises et les sections d'orange sans pépins sont beaucoup plus intéressants quand ils sont disposés dans les yeux, le nez et les sourires. Faire une grosse affaire sur son art de la plaque et vous avez un enfant en bas âge qui est intéressé dans les aliments du jardin potager.
Jouer un jeu d'alimentation
Lorsque votre tot refuse tout simplement de manger ces carottes molles-cuit, il peut être temps pour jouer feed-the-maman. Encouragez-le à vous nourrir des aliments doigt de votre assiette pendant que vous faites délicieux visages exagérés - un enfant en bas âge amusé est toujours plus réceptif à la suggestion. Après il t'a nourri, prendre un virage à le nourrir d'une manière stupide aussi. À tour de rôle avant et en arrière, vous devriez être en mesure d'obtenir une bonne quantité de nourriture saine dans votre tyke.
Finger Paint avec Dips
Placez un assortiment de yogourts sur la plaque de votre enfant et de lui donner une pièce sûre taille du fruit de «peindre» avec. Vous pouvez faire la même chose avec divers légumes et trempettes comme la crème sure, salsa douce ou sauce au fromage doux-cuit. Le laisser amuser un peu avec sa nourriture enlève le stress d'avoir à manger des choses qu'il pourrait ne pas apprécier. Keep it fun et basse pression et il va rester intéressé par des aliments sains - espérons-le, toute sa vie.