Il est naturel pour un enfant de se mettre en colère quand il a frustré OS. Les jeunes enfants qui présentent un comportement violent, cependant, vont seulement empirer à mesure qu'ils vieillissent. Il est jamais trop tôt ou trop tard pour enseigner la gestion de la colère. Votre adolescent out-of-contrôle peut également bénéficier de ces étapes. Lisez la suite pour apprendre à enseigner aux enfants la gestion de la colère.
Instructions
1 Créer un environnement sûr pour vos enfants d'exprimer leurs sentiments. La colère est pas mal, mais la violence et un langage grossier ne doit pas être tolérée. Assurez-vous qu'ils connaissent la différence.
2 Encouragez vos enfants à parler de leur colère. Vous vous trouverez face à un comportement passif-agressif si vous ne l'obtenez pas de leur système. Cela est tout aussi destructrice que la violence.
3 Apprenez à vos enfants de laisser la colère passer à travers eux. La suppression des émotions négatives peut conduire à des maux physiques, ainsi que la violence et le stress. Vivre sentiments douloureux est le seul moyen de les faire disparaître.
4 Aidez - les à identifier les situations qui les rendent en colère. Faites-leur un tuteur si elles sont frustrés par un sujet à l'école. Trouver un conseiller pour les aider à faire face à des situations sociales qui leur font perdre le contrôle.
5 Apprenez à vos enfants plus âgés à surveiller leur comportement pour avertir des signes de colère. Trouver des façons de travailler autour de situations qui sont un défi comme certains «amis» et des activités.
6 Expérience avec les techniques de gestion de la colère comme la visualisation, la respiration profonde et la méditation. leur pratique avec vos enfants afin qu'ils ne se sentent pas drôle de les faire.
7 Soyez un modèle pour vos enfants. En savoir plus sur la gestion de la colère et utiliser les techniques lorsqu'ils discutaient avec eux. Montrez-leur comment la respiration profonde aide maman calmer aussi.
Conseils et avertissements
- actions physiques comme poinçonnage un oreiller carburant la colère de votre enfant. Utilisez des techniques de relaxation à la place.
- Évitez de faire la colère de votre enfant aggravée par rabâcher sur la façon dont il se trompe dans une situation.
- Ne lui dites pas à se calmer. Il semble condescendante à elle.