Chaque parent est préoccupé par la santé de leur enfant. Quand il vient à la cuisine, vous utilisez des ingrédients sains, frais et même organiques, parce que vous voulez le meilleur pour votre enfant. Vous préparez vos repas avec amour et asseyez comme une famille à manger. Rayonnant à votre enfant de deux ans, elle attend avec impatience de prendre une bouchée, elle fait ... puis pousse la plaque loin et dit: «Je suis fait!"
Obtenir votre enfant à manger peut être difficile. Vous voulez qu'ils mangent sain, mais ils ne sont pas intéressés à manger ... grignoter sur les glucides fonctionne pour eux. Suivez ces étapes simples pour aider votre enfant à tirer le meilleur parti du dîner.
Instructions
1 Ne pas laisser des collations dans les 3 heures de dîner. Si le dîner est à 18 heures, offrir une collation à 15 heures.
2 Ne pas offrir un verre avec le dîner. Les enfants remplissent rapidement sur le jus ou de lait, puis sont prêts à jouer.
3 Commencez avec une petite quantité de nourriture dans son assiette. Trop de nourriture peut être écrasante. Donnez-lui une cuillerée de chaque article, et si elle en veut plus, elle peut toujours avoir secondes.
4 Loi désinvolture. Ne pas faire une grosse affaire de son alimentation. Asseyez-vous, tout le monde peut commencer à manger, et juste ignorer elle. Parlez avec désinvolture, mais ne lui offre pas d'autres aliments, ou lui demander de prendre une bouchée. Faire pression sur elle ne lui faire pas envie de manger plus.
5 Ne pas lui permettre de descendre. Elle n'a pas à manger, mais elle ne s'asseoir avec la famille.
6 Finalement , elle va prendre quelques bouchées. Après le dîner, elle peut avoir du jus ou du lait, mais ne pas offrir une collation au coucher, cela ne fera que renforcer sa pensant qu'elle n'a pas à manger.
Conseils et avertissements
- Soyez ferme et cohérente. La plupart des médecins sont d'accord; les enfants ne se meurent de faim ... ils vont manger par la suite.
- Soyez ferme et cohérente. La plupart des médecins sont d'accord; les enfants ne se meurent de faim ... ils vont manger par la suite.