pensées heureuses égalent une vie heureuse. Selon Help-Your-Child-With-Anger.com, les effets de la colère dans le corps comprennent l'hypertension artérielle, la glycémie déséquilibrée, l'inflammation chronique et un système immunitaire affaibli. complaignants chroniques sont littéralement se rendre malade. Aider les gens à arrêter de se plaindre à propos de tout est pas facile; il faut se concentrer sur l'image grand, la compassion, la patience et la foi que le changement est possible. Si tout le reste échoue, il suffit de leur rappeler ce que votre grand-mère disait: Si vous ne pouvez pas dire quoi que ce soit agréable, ne dites rien du tout.
Instructions
1 Écoutez la râleuse. Une fois que les gens commencent à se plaindre, les coupant ou en refusant d'écouter sera juste leur donner une autre chose à se plaindre. Donner à la personne de votre attention et l'affichage complet du langage corporel qui montre que vous êtes préoccupé, compatissant et se soucier de leur problème.
2 Demandez-leur de leurs sentiments. Complaining habituellement représente une peur cachée; une fois qui est adressée, la personne est libre d'examiner si la question qu'ils se plaindre est vraiment un gros problème. Par exemple, si votre ami se plaint que son petit ami ne répond jamais son téléphone, demandez: «Comment cela vous fait sentir?" Si elle dit «ignorée», elle se rend compte maintenant sa plainte est simplement un symptôme d'un problème plutôt que le problème lui-même.
3 Soulignez le positif. Afficher la râleuse combien ses plaintes sont son enseignement sur elle-même. Aidez-la à voir que ses plaintes lui faire savoir ses préférences. Lui dire: «Maintenant que vous savez ce que vous ne voulez pas, vous êtes libre de se déplacer vers ce que vous voulez." Si elle sait qu'elle ne veut pas son petit ami ignorant ses appels, elle est libre de se déplacer vers une relation où la communication est réciproque.
4 Rester neutre. En rejoignant dans les plaintes d'une personne, ou de les réprimander pour se plaindre en premier lieu, soit vous aider à se plaindre ou de leur donner quelque chose de plus à se plaindre. Refuser de parler au sujet de la fausseté ou la justesse du sujet à la main. Réitérer que votre seul but est d'aider votre ami à se sentir mieux. Soyez prêt à être complètement silencieux si nécessaire.
5 Aidez la personne à assumer la responsabilité. Expliquez qu'elle a le pouvoir de changer tout ce qu'elle se plaint de, soit en faisant des ajustements personnels, marcher loin, ou les deux. Si elle se plaint que son petit ami ne prend pas ses appels, lui demander ce qu'elle pense que cela signifie. Demandez-lui ce que ses instincts lui disent. Si elle dit que ses instincts sont elle, il est infidèle disent, expliquer que continuant à se plaindre plutôt que de simplement choisir un autre compagnon lui fait un co-créateur de sa propre misère.
6 Soulignez le positif. Les gens qui se plaignent de tout ont de la difficulté à trouver des choses à apprécier. Demandez-leur de la liste des choses qui les rendent heureux à l'intérieur. Dites-leur de se concentrer sur les choses la prochaine fois qu'ils se sentent l'envie de se plaindre.