Au cours de la première année de vie, les nourrissons font d'énormes progrès en matière de développement. L'American Academy of Pediatrics attend les nourrissons de peser entre 2,5 à 3 fois leur poids de naissance à la fin de leur première année. Beaucoup de bébés commencent à marcher ou à parler avant la fin de leur première année. La vitesse de développement signifie que les besoins de sommeil changent entre ces premières semaines comme un nouveau-né et de leur premier anniversaire.
Les six premières semaines
Les adultes sont capables de dormir toute la nuit sur leur propre avec un minimum d'interruptions, mais les nouveau-nés doivent apprendre comment faire cela. Nous sommes biologiquement programmés pour dormir pendant la nuit, mais un nouveau-né doit apprendre ce que la nuit est et comment minimiser les interruptions de sommeil malgré la nécessité pour l'alimentation pendant la nuit. Les nouveau-nés peuvent dormir pendant 16 à 20 heures par jour, et certains nouveau-nés dormir encore plus. les bébés qui allaitent peuvent se réveiller plus souvent à l'infirmière, comme le lait humain digère rapidement et il faut entre six et huit semaines pour établir l'offre de lait. Votre nouveau-né peut être éveillé pendant des quantités égales de temps pendant la journée et la nuit, et ces périodes de veille peut être maintenue ou intermittente. Votre enfant peut commencer à montrer les préférences du sommeil - une chambre froide ou chaude, ou une lumière de nuit ou hors tension.
Jusqu'à trois mois
En trois mois, les nourrissons auront commencé un modèle de dormir moins et manger moins souvent. Les nourrissons de cet âge ont souvent des périodes de sommeil diurne regroupés en deux ou trois siestes, avec des périodes prolongées de veille. Votre enfant peut être capable de dormir pendant huit à neuf heures la nuit avec seulement de brèves interruptions. Les nourrissons seront toujours réveiller pour les tétées de nuit entre deux à quatre fois par nuit. temps de sommeil peuvent être aussi long que quatre à cinq heures avec une interruption minimale. Le temps total de sommeil en moyenne est d'environ 13 heures, mais certains nourrissons dormir plus ou moins que cela sans effets indésirables.
Quatre à sept mois
Pendant ce temps, certains enfants ont appris des techniques d'auto-apaisant, et les interruptions de sommeil peuvent être raccourcie. Cependant, certains nourrissons commencent dentition pendant cette période. L'inconfort de la dentition peut commencer semaines avant les dents réelles montrent, provoquant des interruptions de sommeil à cause de la douleur. Comme la capacité de l'estomac se développe, votre enfant peut avoir besoin de moins de tétées de nuit, mais la nécessité d'une alimentation dans la nuit peut ne pas disparaître complètement. La mobilité croissante de votre enfant signifie qu'il peut se déplacer pendant la nuit, et il peut décider de tester ses nouvelles capacités. Les nourrissons à ce stade peuvent prendre deux ou trois siestes totalisant trois à quatre heures, et neuf à 10 heures de sommeil nocturne.
Huit mois à un an
Les nourrissons commencent à ressentir l'anxiété de séparation pendant ce temps, et si vous ne partagez pas une chambre avec votre enfant, il peut se retrouver en difficulté lorsque vous le mettez pour une sieste ou la nuit de sommeil. Une routine pour signaler le début et la fin du temps de sommeil, et un objet de transition, aussi connu comme un "lovey," peut réconforter votre enfant pendant ces périodes. Les nourrissons à ce stade nécessitent un ou deux siestes pour un total d'environ trois heures de sommeil diurne. Ils ont aussi besoin de neuf à 11 heures de sommeil nocturne.