Une partie d'être dans une relation saine est de maintenir une relation saine avec vous-même. Afin d'améliorer l'estime de soi, vous pouvez avoir besoin de relayer l'information difficile à votre partenaire afin que vous puissiez vous pardonner, être honnête et de passer. Nos passés peuvent nous retenir, et afin de ne pas le laisser prendre le chemin d'une potentiellement très bonne relation, vous aurez à le laisser aller. Une partie de ce processus est dit votre partenaire à ce sujet.
Instructions
1 Clarifier, pour vous-même, exactement pourquoi vous voulez dire à votre partenaire au sujet d'un passé douloureux. Vous pouvez vous sentir qu'en ne lui disant, vous garder un secret qu'il doit savoir. Vous voudrez peut-être lui pour vous aider à faire face à quelque chose qui est arrivé dans votre passé. Ou, vous voudrez peut-être lui d'acquérir une meilleure compréhension de qui vous êtes. Assurez-vous que ce que vous dites séjours en ligne avec ce que vous attendez de sortir de la conversation.
2 Déterminez ce que vous allez dire si la conversation va plus de quelques façons différentes. Préparez comment vous allez réagir si votre petite amie gère les informations en douceur ou si elle prend plus difficile que prévu. La préparation est essentielle afin que vous ne finissent pas Blindsided. Vous voulez vous assurer que vous obtenez toujours tout ce que vous voulez sans être distrait par une réaction inattendue.
3 Demandez à votre compagnon de parler quand vous avez tous deux beaucoup de temps à perdre, peut être en privé, sans distractions, comme une sonnerie de téléphone ou d'autres interruptions, et quand il est de ne pas avoir une journée difficile. Expliquez que vous voulez prendre le temps de parler de sorte que vous pouvez lui dire quelque chose d'important, mais être sûr de ne pas l'inquiéter inutilement.
4 Gardez votre partie de la conversation aussi simple et-le-point que vous pouvez. Alors que la conversation peut tout à fait prendre beaucoup de temps, l'explication initiale ne doit pas être trop verbeux ou détaillée. Si vous commencez avec trop d'informations, votre partenaire peut avoir du mal à garder la trace de tout et aura du mal à répondre.
5 Évitez de mentionner des choses positives à propos de exes. Même si une fois-grande relation transformé en un terrible, dont le souvenir vous essayez d'aller au-delà, votre partenaire actuel n'a pas besoin ou veulent entendre parler de la façon dont vous étiez très en amour et essaient de passer à partir de cela. Si vous n'êtes pas vraiment sur une ex, vous voudrez peut-être parler à un conseiller professionnel pour travailler à travers la question avant de sauter dans une nouvelle relation.