Nourrir un enfant en bas âge peut parfois être difficile, que ce soit pour une collation ou un repas. Quand il vient à la question de ce que les aliments bambins mangent, de nombreux enfants en bas âge peuvent être pointilleux et certains bambins manger tout. Que votre enfant reste à la maison ou va à l'école maternelle, il est important de faire un repas ou une collation qui est à la fois attrayant et nutritif. Healthy Children conseille de ne pas nourrir un enfant en bas âge des aliments qui sont un risque d'étouffement comme les légumes crus, les arachides et les raisins.
Yaourt aux fruits
Yaourt aux fruits est un aliment sain que les bambins profiter. Selon The Lady Feuille, yogourt contient beaucoup de vitamines tels que le calcium, les protéines et les vitamines B. Demandez au Dr Sears explique que le yogourt aide les tout-petits avec des problèmes d'absorption intestinale croître parce que les protéines qui sont faciles à digérer et de l'acide lactique à partir de yogourt augmente l'absorption des minéraux. Il y a beaucoup de saveurs de yogourt, mais le Dr Sears explique que le meilleur yogourt nutritionnel est simple car il a seulement deux ingrédients: des cultures vivantes et le lait. Les plusieurs ingrédients ajoutés au yogourt, la valeur nutritionnelle moins qu'elle détient.
flocons d'avoine
Gruau est un aliment nutritif que les bambins mangent un repas ou une collation. Asiaing.com explique que la farine d'avoine a de nombreux avantages pour la santé tels que la fourniture du corps avec des fibres alimentaires qui aide à bénéficier le cœur et le cholestérol. Gruau contient des fibres de céréales, fer, calcium, vitamines A, B et E. Les états du site Web entiers qui, dans deux études récentes, les enfants qui ont mangé la farine d'avoine pour le petit déjeuner ont mieux réussi sur plusieurs tâches cognitives de la mémoire et de l'attention par rapport aux enfants qui ont mangé rien pour le petit déjeuner .
Barres granola
barres granola sont une collation saine pour les tout-petits à manger pour une collation. Préscolaire L'apprentissage en ligne dit barres granola sont une idée de collation copieuse qui collent aux côtes. Être Healthy.tv dit les meilleures barres de céréales devraient avoir plus de 2g par barre de fibres alimentaires. Faites attention au nombre de graisses et de sucres, car les barres granola avec des quantités élevées contiennent moins de valeur nutritionnelle. Être Healthy.tv suggère d'éviter les couleurs et les arômes artificiels.
Beurre de cacahuète et gelée
Les tout-petits aiment un bon vieux beurre d'arachide de la mode et de la gelée sandwich à manger pour le déjeuner ou une collation. Un sandwich au beurre d'arachide contient des protéines en bonne santé, ainsi que le grain du pain. Certains enfants aiment ajouter des fruits à leur beurre d'arachide et de la gelée en sandwich comme les pommes ou le céleri ajoutés sur le côté de la plaque. Les céréales sont une excellente source de fibres et vous pouvez utiliser un bagel, pita ou pain de blé pour servir un sandwich au beurre d'arachide.