L'un des nombreux facteurs qui contribuent pour le stress sont des problèmes familiaux. Si votre petit ami se sent la pression exercée par les liens qui unissent, vous pouvez venir à son secours émotionnel en étant sa confidente et son confort. Pour ce faire, vous devez d'abord devez reconnaître que tout le monde gère ce stress différemment. Ajustez votre comportement à ses propres stratégies d'adaptation personnelle de sorte que vous pouvez doucement le guider à travers le terrain délicat.
Instructions
1 Écoutez-le quand il a besoin de se défouler. Il suffit de fournir une oreille non-jugement peut réduire considérablement son stress.
2 Soyez calme et de soutien pour aider à équilibrer le chaos. Faites votre place celui qui est rempli avec les choses qui lui apportent la joie et lui donner un abri dans la tempête.
3 Donnez-lui l'espace s'il se sent plus à l'aise à comprendre les choses par lui-même. gérer le stress Les gens de différentes manières, et il peut ne pas être prêt ou même capable de verbaliser ses sentiments pour vous.
4 Prendre son esprit ses ennuis. Peut-être qu'il ne veut pas penser ou parler des problèmes au sein de sa famille et a juste besoin d'un peu d'évasion. Engager ses sens en lui faisant l'extérieur pour une promenade ou une balade à vélo, ou l'emmener dans un bon restaurant ou un film. lui faire cuire un repas ou tout simplement danser à sa chanson préférée.
5 Donnez-lui un massage pour l'aider à se détendre ou tout simplement lui donner un câlin sans aucune raison. Le pouvoir de guérison du toucher engage ses sens et contribue à réduire son stress.
6 Gardez une attitude positive, axée sur les solutions. Aidez-le à voir ses choix face à ses problèmes familiaux et d'encourager des liens plus forts avec les membres de la famille avec qui il a, une connexion saine et positive.
Conseils et avertissements
- Certaines personnes réagissent au stress de l'auto-destructrice des moyens, tels que l'alcool ou de la drogue. intercède doucement pour lui donner d'autres options qui sont plus constructives, comme l'exercice ou la thérapie.