Personne n'aime se battre avec un être cher, mais une perte de confiance provoque de graves problèmes. les questions de la Fiducie sont difficiles à surmonter et souvent garder popping up. Vous et votre partenaire devez résoudre vos problèmes de confiance si vous êtes d'aller vers une relation plus saine.
Instructions
1 Parlez-en. Cela semble évident, mais quand deux personnes dans une relation de parler, il aide si le couple fait confiance à l'autre. Bâtir la confiance peut être particulièrement difficile avec quelqu'un que vous êtes dans une relation avec parce que cette personne a le pouvoir de vous faire du mal. En pratiquant une communication constante et de le garder ouvert et honnête, la confiance peut être construit lentement ou reconstruit.
2 Oublie le passé. Ne pas tenir à vieilles blessures. Tout le monde a été blessé, et vous avez besoin de travailler à travers ces questions, ne pas les retenir et les pousser dans le visage de l'autre personne. Cela ne fera qu'empirer les choses, et il ne résoudra rien. La chose importante est de ne pas insister sur les choses qui sont arrivées.
3 Focus sur le présent. Ne laissez pas votre esprit penser aux mauvaises choses qui pourraient se produire. Lorsque vous vous concentrez sur ce qui pourrait être, vous vous dirigez sur une route qui détruit la confiance. Bannir les pensées négatives et de réfléchir à ce qui se passe, pas ce qui pourrait arriver.
4 Allez-y doucement. Prenez votre relation de jour en jour et de communiquer tous les jours ainsi. Ne vous attendez pas tous vos murs pour s'écrouler la nuit - il faut travailler, et le temps.
Conseils et avertissements
- Bâtir la confiance prend du temps et la reconstruction de la confiance prend encore plus longtemps. Rappelez-vous, il est un processus.
- Si votre autre significatif a fait des dommages irréparables à la relation, ne perdez pas votre temps à essayer de rétablir la confiance.