Oubliant un Ex peut être émotionnellement difficile. Parfois oublier un ex petit ami ou une petite amie est la seule façon de se sentir à nouveau complète.
Instructions
1 Trouver fermeture. Si possible, comprendre pourquoi la relation est tombé à travers. Cela facilitera l'esprit et prévenir une certaine pensée obsessionnelle plus tard. "Où est-il mal?" pensées seront liés à glisser sur vous.
2 Sever vos liens. Echanger des biens qui peuvent appartenir à l'autre. Cela vous donne aucune raison de les contacter à l'avenir.
3 Ne parlez pas à eux. Ne pas appeler, email, texte, envoyer des lettres, ou communiquer avec eux en aucune façon.
4 Ignore les. Ne pas lire leurs lettres ou textes. Ne pas répondre à leurs appels.
5 Ramassez tout ce qui vous rappelle d'eux et de le sceller dans une boîte. Ne laissez pas ces choses sont des rappels douloureux de la relation.
6 Distrayez-vous. Tenez-vous occupé par traîner avec des amis, faire des courses, et de faire passe-temps.
7 Ne pas penser à eux. Si vous vous surprenez à obtenir nostalgique ou réfléchir sur les sentiments douloureux, essayez de changer votre train de pensée.
8 Ne pas en parler. Évitez de participer à des conversations sur la personne. Demandez proches de ne pas parler de la personne en votre présence.
9 Ne pas dire leur nom. Reportez-vous à eux comme quelque chose de plus général comme celui «garçon» ou «fille».
dix Supprimer leurs informations de contact de votre téléphone cellulaire et par courriel.
11 Supprimez-les à partir de votre liste d'amis sur les sites de réseautage social comme Myspace.com et Facebook.com. Voyant leurs mises à jour de statut ne vous aidera pas les oublier.
12 Lui donner le temps. Le temps va guérir les blessures émotionnelles.