A environ six mois ou lorsque votre médecin vous donne le feu vert, vous pouvez commencer à nourrir votre bébé des aliments solides. En faisant votre propre, vous pouvez garantir la fraîcheur, mettez exactement ce que vous voulez en elle et économiser de l'argent. Il est plus facile à faire que les gens pensent. Fruits et légumes qui ne nécessitent pas d'être cuits, comme les bananes et les avocats, exigent seulement une fourchette pour écraser et éventuellement un peu de lait maternel ou des préparations pour liquéfier un peu. Beaucoup d'autres recettes d'aliments sains et délicieux bébé exigent rien de plus qu'une casserole et un mélangeur.
Instructions
1 Peler, évider et couper les fruits en morceaux de taille moyenne.
2 Mettez les fruits dans une casserole avec 1/4 tasse d' eau.
3 Couvrir et cuire à feu doux jusqu'à tendreté, environ 5 minutes.
4 Transférez le fruit d'un mélangeur et réduire en purée lisse.
5 refroidir complètement. Incorporer une pincée de cannelle, si désiré.
Conseils et avertissements
- pommes douces organiques comme Fuji, Gala et l'Empire fonctionnent bien pour les bébés. Votre bébé peut trouver des variétés telles que Granny Smith trop tarte.